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氣質女星張鈞甯出席高絲涵萃潤肌精發表會，剛從西藏回國的她顯得神清氣爽。（記者陳奕全攝）
氣質女星張鈞甯本日出席高絲涵萃潤肌精發表會，現場首播張鈞甯與多位20世代年輕女孩共同拍攝的新廣告，已經進入30世代的張鈞甯自信要大家靠近點看她的好膚質，並分享進入30歲後心境轉變與調適處方。
（擷取自張鈞甯微博）
已經32歲的張鈞甯，隨著「武媚娘」大受歡迎，成功拓展事業版圖，張鈞甯回想自己剛進入30歲時，曾經連續被不同客戶退通告，讓她陷入懷疑自己的情緒。如何調適？張鈞甯堅定地說：「把自己變更強」，同時學習把自己歸零的藝術。張鈞甯分享，工作一段時間後往往得失心變很重，會想得到更多，因此她開始從事可以與自己內心對話的活動。
（擷取自張鈞甯微博）
西藏轉山 與自己對話
前陣子到西藏神山「 岡仁波齊」轉山的張鈞甯，透過轉山一圈55公里重新檢視自己現在的樣子，轉山對藏傳佛教信徒來說，是洗滌罪惡、淨化身心的儀式。張鈞甯說：「轉山時，你只能不停地行走，不能跟別人說話，因為說話會喘不過氣來，那個時候你只能跟自己對話。」她進一步表示，轉山讓她更相信每個人有自己的時間與速度，只要相信自己，每個東西來到生命都是最好的安排。
（擷取自張鈞甯微博）
練習氣功 靜心打坐
為了完成轉山挑戰，張鈞甯這半年持續練氣功、調整呼吸；透過打坐時的放空時間，能感覺氣在身體裡面流動，現在的她天天都打坐半小時，明顯感覺身體狀態更好。
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