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進入6 別不洗枕頭套
「枕頭套很乾淨，久久換一次就好！」天阿！千萬別有這種錯誤的觀念。皮膚藏著許多污垢和細菌，甚至帶有一堆死皮細胞、唾液等各種骯髒物質，這些東西都會殘留在枕頭套上。別偷懶，每個禮拜至少清洗或替換一次妳的枕頭套，就能大大減少細菌在枕頭套上的殘留！
7 別大量曝曬
夏天時，女孩們最害怕的皮膚殺手絕對是毒辣紫外線！根據美國皮膚病協會表示，陽光不僅會破壞細胞，使皮膚提早老化，還會增加59%罹患皮膚癌的機率。而皮膚科專家Fusco表示，曬黑不僅會加速皮膚老化，還會造成膠原蛋白流失，並增加罹患皮膚癌的風險。
8 不要用手擠痘痘
看到痘痘會手癢忍不住把它擠出來？住手！手上的細菌非常多，在擠痘痘的過程中容易造成第二次感染，使得皮膚更加紅腫。若妳真的覺得痘痘很礙眼，那把擠痘痘的工具消毒後再使用，並等傷口癒合後使用水楊酸產品，才能防止痘痘再次上門找上妳。
9 別發懶不運動
運動是大多數女孩的罩門，但規律的運動除了有助於促進血液循環外，還可釋放壓力，降低促使皮膚老化的荷爾蒙皮質醇。所謂「時間是擠出來的」，別再拿沒時間當藉口，為了一臉好膚質就別再拖，找個時間運動吧！
10 別吃太多零食
吃零食既快樂又舒壓，但妳可能不知道，吃零食也會讓妳的皮膚付出慘痛的代價。皮膚科專家Fusco表示，糖會加速分解體內的膠原蛋白，使得皮膚失去彈性。人造奶油中的「反式脂肪」也會破壞體內的水合作用，增加皺紋產生。若妳受不了零食的誘惑，就從最簡單的減少吃零食次數開始做起。
