抗皺、美白不用花大錢!6種CP值超高的全身保養法是?

Jun. 21 2016 16:43:00
Skincare

文/記者汪瑋琪

想保養卻又不想花大錢,那就快到廚房看看有沒有這些食材吧!(圖擷取自josephineskriver instagram)

保養就該從頭到腳,任何一個地方都不能放過!但保養品貴翻天,想保養又不想花大錢該怎麼辦?那就從家裡唾手可得的食材開始吧!

1 蜂蜜
誰說蜂蜜只能當做甜點吃下肚!在拉丁美洲及加勒比海地區,蜂蜜是一種天然的保溼劑,能幫助身體補充水分,還具有鎖水效果,因此常被當作護髮產品使用。在護髮品中加入少許蜂蜜,塗抹在頭髮上,靜置十幾分鐘後再沖洗就能滋潤頭皮,減少頭皮屑產生。

(圖擷取自We Heart It)

2 橄欖油
美甲專家Stephanie Stone表示,若指甲容易斷裂、冬天手指容易乾燥脫皮,可以將手浸在橄欖油裡面,既可以修復受損的指甲,還能滋潤指甲周圍的皮膚,讓你的雙手保持嫩白的模樣,但是浸泡的時間不宜過長,適度即可。

(圖擷取自We Heart It)

3 椰子油
夏天喝一口椰子水既清涼又消暑,不過它的功用可不只是這樣!皮膚科醫師Dendy Engelman表示,椰子油是由特殊的中鏈脂肪酸組成,不易形成脂肪囤積體內,但可以修復皮膚,讓皮膚恢復水嫩透亮的模樣,還含有抗菌效果,能減少皮膚發炎,近期的研究也表明椰子油對溼疹有很大的療效,除了「內服」椰子油外,「外敷」同樣有具有很好的功效。

(圖擷取自We Heart It)

4 酪梨
酪梨可說是日本女生最愛的食物之一,酪梨富有脂肪酸,能滋潤肌膚,提升皮膚光澤,平常多吃酪梨可以降低頭髮毛躁感,減少皮膚皺紋和指甲斷裂的情形,但Dendy Engelman表示,在皮膚上擦酪梨油比吃酪梨還有效,若不喜歡酪梨口感的人可以改擦酪梨油就好

(圖擷取自We Heart It)

5 葡萄皮
吃葡萄習慣把葡萄皮剝掉嗎?Dendy Engelman表示,葡萄皮含有維生素B6、C和A,以及鉀、鎂、硒和豐富的類黃酮,這些礦物質都能發揮強效的抗氧作用和去除皮膚毒素。所以吃葡萄時千萬別再把皮剝掉,洗乾淨後放心一口吃下肚吧!

(圖擷取自We Heart It)

6 檸檬片加糖
大部份的人都知道喝檸檬水可以消水腫,但可能不知道檸檬片加糖可以去角質!根據Dendy Engelman表示,糖晶體有磨砂功效,檸檬汁則能溶解毛孔堆積物,加速老舊角質脫離。用檸檬片加糖去角質可以改善肌膚暗沉,促進皮膚更新,有活化肌膚的效果。

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