小腹太胖沒自信?三個動作快速瘦肚子!
一點也不愛運動?你一定要試試這麼做!
雖然知道要瘦、要漂亮、要年輕就是一定要運動,但只要一想到流汗、肌肉痠痛就讓你完全沒興致?Melody強調:「我跟所有女人一樣,討厭運動!這種天氣只想在家裡睡覺、吃薯片,但是不行放棄自己!而且,我一點運動細胞都沒有,所以找到一個適合自己,可以讓你持之以恆的運動很重要!」為了保持體態,並在忙碌生活中維持神采奕奕的精神,試著動起來,對你只有好處,沒有壞處!
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