25歲後不老肌必做！氣質女星簡嫚書：這樣「吃」讓毛孔細到看不見

2017/03/31 18:27

文／記者李晨詠　圖／擷取自簡嫚書Facebook

氣質女星簡嫚書的皮膚近看也零毛孔，出席保養品牌活動時特別與iStyle讀者分享她的好皮膚管理術。

氣質女星簡嫚書憑藉清新率真風格擄獲人心，平時大方在社群平台曬素顏、做鬼臉的她皮膚好到近看也零毛孔！近期出席美妝品牌活動時，與iStyle讀者分享她的好皮膚管理術，從25歲後就一路美下去！

簡嫚書出席保養品牌「innisfree華山綠色快閃店」活動。

1 零毛孔從清潔做起
近看簡嫚書的皮膚，除了兩頰上天生的可愛雀斑外，痘痘、毛孔幾乎零蹤跡！她分享，卸妝與洗臉是最重要的，肌膚混合性偏乾的嫚書通常選擇卸妝凝露做到溫和清潔，「我覺得清潔要勤勞些，清潔、卸妝分開扎實做，我通常不會迷思洗卸合一、一瓶搞定的卸妝品。」此外，避免毛孔粗大的方式就是不要讓粉刺、痘痘有機可乘，維持正常作息、不吃炸物是簡嫚書的好皮膚守則。

平時多以淡妝、素顏展現好皮膚的簡嫚書認為，清潔、保濕、飲食是好皮膚的三大關鍵。

2 保濕擦2次且加強眼下
輕齡的簡嫚書保養著重保濕，「『水』是人體重要元素，只要肌膚充滿水分油水平衡就不容易老。」她補充，保濕保養要視肌膚當天狀況！「如果擦完一層精華液發現很快吸收、肌膚好像很渴時，就可以再擦一層提升保水效果，在保養時掌握『順著肌膚紋理向上拉提按摩』，保濕效果更好！」簡嫚書進一步分享，25歲後開始眼下保養，「我時常笑得很放，透過眼週保濕保養，能避免魚尾紋出現。」

古靈精怪的簡嫚書總是開懷大笑，她笑說：「困擾大概就是眼睛容易有魚尾紋。」

3 保養絕對養不求快
崇尚自然的簡嫚書同樣體會「慢保養」，「對於過度強調速效、強效的保養品要特別小心致敏，反而是用了一段時間後慢慢感受效果的保養品更令人安心。」她補充，泡澡時候順便敷臉也是放鬆心靈與肌膚的秘訣。

保濕搭配按摩擦兩次、泡澡敷面膜，是簡嫚書的保濕技巧。

4 好皮膚來自乾淨腸胃
除了保養外，簡嫚書相信膚質的根本是乾淨腸胃環境，代謝好皮膚自然好。她的飲食守則有二，其一為挑選「好油」，包括植物油如玄米油、橄欖油、酪梨與堅果的油脂都是她的油品首選，「女生一定要適量補充天然油脂，皮膚才不會看來乾癟。」她進一步補充，「我很喜歡吃秋葵、納豆、木耳這類有點黏黏的食物，飯前、飯後還會吃一包益生菌，有助代謝維持腸道健康。」日常生活中則靠大量走路增加腸胃蠕動。

簡嫚書認為「腸胃好皮膚才會好」，因此非常重視飲食。