25歲後不老肌必做!氣質女星簡嫚書:這樣「吃」讓毛孔細到看不見

Mar. 31 2017
Skincare

文/記者李晨詠 圖/擷取自簡嫚書Facebook

氣質女星簡嫚書的皮膚近看也零毛孔,出席保養品牌活動時特別與iStyle讀者分享她的好皮膚管理術。

氣質女星簡嫚書憑藉清新率真風格擄獲人心,平時大方在社群平台曬素顏、做鬼臉的她皮膚好到近看也零毛孔!近期出席美妝品牌活動時,與iStyle讀者分享她的好皮膚管理術,從25歲後就一路美下去!

簡嫚書出席保養品牌「innisfree華山綠色快閃店」活動。

1 零毛孔從清潔做起
近看簡嫚書的皮膚,除了兩頰上天生的可愛雀斑外,痘痘、毛孔幾乎零蹤跡!她分享,卸妝與洗臉是最重要的,肌膚混合性偏乾的嫚書通常選擇卸妝凝露做到溫和清潔,「我覺得清潔要勤勞些,清潔、卸妝分開扎實做,我通常不會迷思洗卸合一、一瓶搞定的卸妝品。」此外,避免毛孔粗大的方式就是不要讓粉刺、痘痘有機可乘,維持正常作息、不吃炸物是簡嫚書的好皮膚守則。

平時多以淡妝、素顏展現好皮膚的簡嫚書認為,清潔、保濕、飲食是好皮膚的三大關鍵。

2 保濕擦2次且加強眼下
輕齡的簡嫚書保養著重保濕,「『水』是人體重要元素,只要肌膚充滿水分油水平衡就不容易老。」她補充,保濕保養要視肌膚當天狀況!「如果擦完一層精華液發現很快吸收、肌膚好像很渴時,就可以再擦一層提升保水效果,在保養時掌握『順著肌膚紋理向上拉提按摩』,保濕效果更好!」簡嫚書進一步分享,25歲後開始眼下保養,「我時常笑得很放,透過眼週保濕保養,能避免魚尾紋出現。」

古靈精怪的簡嫚書總是開懷大笑,她笑說:「困擾大概就是眼睛容易有魚尾紋。」

3 保養絕對養不求快
崇尚自然的簡嫚書同樣體會「慢保養」,「對於過度強調速效、強效的保養品要特別小心致敏,反而是用了一段時間後慢慢感受效果的保養品更令人安心。」她補充,泡澡時候順便敷臉也是放鬆心靈與肌膚的秘訣。

保濕搭配按摩擦兩次、泡澡敷面膜,是簡嫚書的保濕技巧。

4 好皮膚來自乾淨腸胃
除了保養外,簡嫚書相信膚質的根本是乾淨腸胃環境,代謝好皮膚自然好。她的飲食守則有二,其一為挑選「好油」,包括植物油如玄米油、橄欖油、酪梨與堅果的油脂都是她的油品首選,「女生一定要適量補充天然油脂,皮膚才不會看來乾癟。」她進一步補充,「我很喜歡吃秋葵、納豆、木耳這類有點黏黏的食物,飯前、飯後還會吃一包益生菌,有助代謝維持腸道健康。」日常生活中則靠大量走路增加腸胃蠕動。

簡嫚書認為「腸胃好皮膚才會好」,因此非常重視飲食。

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