吃檸檬會讓肌膚變暗沉?皮膚科醫生:補充維他命C最好別選在白天!

Jun. 18 2017
Skincare

文/記者黃詩茜 圖/擷取自各女星Facebook

女星們為了讓維持肌膚的白皙,除了注重保濕與防曬外,吃東西也會特別注意。

隨著夏天的到來,愛美女性越來越注重美白,除了做好防曬外,也會多吃富含維他命C的水果,像奇異果、檸檬等幫助提亮膚色,但你知道這些水果有可能讓肌膚變暗沉嗎?日本健康美容知識網站「美BEAUTÉ」邀請到皮膚科醫生渡邊千春來幫大家解答,並且分享哪三大原因會使肌膚容易曬傷、曬黑。

白天攝取「補骨脂素」
想要讓肌膚變白皙的女性都知道要多吃奇異果、檸檬、葡萄柚等富含維他命C的水果,但這些水果都富含「補骨脂素」,是一種對光反應敏感的物質,和紫外線作用會使肌膚出現皺紋與斑點,建議想要透過吃這些水果補充維他命C提亮膚色的愛美女性,最好選在晚上食用,才不會讓肌膚變暗沉。

天生白皙的許瑋甯透過保濕、防曬預防斑點,另外還會吃有助於美白效果的水果,像是櫻桃、檸檬等。

長時間當低頭族
皮膚科醫生渡邊千春表示,長時間接觸3C產品的藍光會使肌膚出現斑點、暗沉,建議可以調整螢幕亮度並使用濾藍光螢幕保護膜,但最佳解決辦法是避免長時間使用手機、平板等,不只保護眼睛還可維持肌膚亮白。

使用精油
萃取自果皮的精油像是佛手柑、 檸檬等柑橘類,本身含有一種咈喃香豆素,只要經過陽光照射,就會容易出現斑點與曬黑的狀況,建議這一類精油最好不要在白天使用,或是使用後要清洗再出門,避免造成肌膚曬黑、曬傷。

敏感肌的陳妍希偏愛不含油脂與香料的防曬品,曬後則為積極使用保濕面膜鎮靜肌膚。

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