老化真的會變慢? 你想不到這「 3 種香料」能讓皺紋少了、皮膚更透亮!

Jul. 15 2017
Skincare

文/記者汪瑋琪 圖/擷取自rolaofficial Instagram

不喜歡吃很清淡嗎?那就在食物裡面加入這些香料吧!

想要養好皮膚,飲食就得清淡,不過份調味,不過有些調味料反而可以延緩肌膚老化的情況,根據「美レンジャー」網站報導,在食物裡添加3種調味料,不僅能把料理變得更美味,還能抗衰老,讓你每一餐吃得養膚又健康。

藥用鼠尾草
常被用來舒緩神經,當作泡澡劑的鼠尾草,因為內含抗氧化、抗菌的迷迭香酸,不僅能減少皮膚發炎的情形,還能延緩衰老。不過使用它要特別小心,除了不能天天食用外,懷孕期間、高血壓和癲癇患者,以及發燒的孩童都要避免。

肉桂
常常被加進麵包、咖啡、餅乾的肉桂也能養顏美容!當血管衰老時,血液流動量就會減低,營養無法到達肌膚,就會出現斑點、皺紋、下垂的情形,反之,若是改善情況,膚色就會更加透亮,而肉桂內含抗氧化物質,能對抗皮膚老化,促進血液流動,只不過適量即可,以免肝臟損傷。

肉蔻
許多女性常常手腳冰冷,通常是因為血液循環不良所導致,而肉蔻具有增溫效果,能溫暖身體,加速血液流動,因而改善肌膚狀況,只不過大量食用有可能導致暈眩、嘔吐、幻覺的作用,在食用上一定要特別小心。

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