一個月體脂肪從25降到19!澱粉控李佳穎:大推「高低碳循環飲食」白飯越吃越瘦!

Aug. 29 2017
Body
Make-up

文/記者田培耘 圖/擷取自李佳穎Facebook

總是笑臉迎人的李佳穎,對運動、保養及飲食都超有心得。

34歲甜笑女星李佳穎,出席蘭蔻記者會時,雖然體重沒有太大改變,但整個人看起來精氣神十足,體態變得更好,即將出發到銀川拍古裝戲,她笑稱自己行李有一半是運動器材,另一半是保養品及滿滿的仙貝、脆笛酥等零食,深怕自己在沙漠沒東西吃。這回iStyle專訪李佳穎,邀她分享水光的肌膚及好體態的養成秘訣。

李佳穎出席蘭蔻「水感奇蹟恆久光粉底」&「科萊麗音波智能粉底刷」上市發表會。

想要年輕!底妝一定要「薄透+水光」
以前著迷妝感的完整與完美,現在漸漸覺得,底妝一定要薄,粉底量一定要夠少,也不會刻意遮瑕,愛用飽水度高的粉底,妝感喜歡「水光」大於現在流行的霧光,喜歡水光粉底的自然妝感,覺得霧光拿捏不好容易顯得妝厚,李佳穎最近的心頭好就是蘭蔻新推出的水感奇蹟恆久光粉底,即使多次層疊上妝也不顯厚,保濕度也很好。

本人的底妝近看也很薄透,一點都不厚妝。

最近愛用的蘭蔻「水感奇蹟恆久光粉底」,保濕度很好。

夏天拍戲很容易越拍越黑,她會用一深一淺兩種粉底,混出最適合當下的底妝顏色。平常上妝也不一定全臉都用粉底,用遮瑕的方式上粉,只用在比較暗沉的鼻翼、下巴跟黑眼圈部位,斑點不遮也無所謂。

李佳穎上底妝一點都不在意斑點,最希望擁有像外國小孩的斑點。

保養一定用「油」
講起保養,李佳穎並不在乎美白,最重視保濕,從第一道到最後一到都要保濕,無論夏天冬天都一定用油保養,她特別提到夏天經常待冷氣房,油更是保養好物。她屬於偏乾肌,保養步驟一開始會先用一個小分子保養水,接著用化妝水幫助後續保養的吸收,再塗乳液、玫瑰油,如果當晚要開冷氣睡覺,睡前再抹一次乳霜。

看不出來已34歲,膚況依然水水嫩嫩。

避免冷氣將肌膚吹得太乾。以前會塗凡士林或嬰兒油,但久了發現這類礦物油只能停留在肌膚表面,用了植物或花朵做成的油,像是玫瑰油,才能真正保濕,讓肌膚柔軟。不只臉部保養用油,洗完澡後也會全身上油,泡澡也用沐浴油,泡後不沖水,讓油停留在肌膚上,保護滋養皮膚。

【點下頁!】揭開李佳穎體脂肪從25降到19的秘密!

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