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想要養出好膚質，不只要挑對保養品，生活壓力環境都會影響。（美聯社）
花了大錢買精華，結果怎麼塗都無感？也許不是因為沒有效果，而是有外在原因讓保養效果打了折。這次臺安醫院皮膚科主任曾德朋親自解說，14個常見的精華液保養迷思。
1 哪些原因造成「失速老化」？
老化主因除了無可避免的「基因型老化」，高溫、高壓、高汙染造成的慢性老化是現代女性的催 老殺手，加上睡眠不足、3C 藍光照射與飲食營養失衡，現代女性的老化原因確實較過去更多複雜。值得注意的是，隨著美容意識抬頭、網路購物興盛，越來越多來路不明的美妝品在市場流通，這些成分來源不夠透明的美妝品常見造成肌膚敏感、發炎，也是年輕女性提早老化的原因之一。
2 如何判斷自己是「失速老化」高危險群？
過去常聽到女性肌膚 25 歲後會走下坡的理論，但隨著外在環境改變，年齡已經不是判斷老化的 唯一指標，生活型態、膚況才是關鍵。當肌膚浮現突發性乾燥、不適、粗糙，甚至泛紅、發癢、緊繃等「躁動肌」困擾，甚至感覺頭髮較以往易落髮、指甲更脆弱、臉色暗沉等，都是老化的現象。
3 就醫師認為，一瓶好的修護型精華液要具備哪些成分與設計？
精華液與化妝水、乳液等最大的不同是，精華液的成分設計必須能為肌膚提供主動式修護，而非停留在表面的鎖水效果。
（Dolce&Gabbana）
4 高濃度的精華是否可以天天使用？
以健康肌膚來說，天天使用高濃度精華並無不可，特別是在肌膚出現 躁動現象時，在日常基礎保養中加入高濃度精華做為立即救援，能讓肌膚回歸穩定；但若肌膚表面有傷口、或處於皮膚正處有病症的脆弱狀況下，不管是不是高濃度產品，保養都應回歸簡單，甚至暫停，待肌膚回復正常後再開始保養。
5 不同效果的精華液如保濕、美白、抗老，適合的使用時機為？
要視成分而選擇使用時機，部分成分在經過日曬後易被紫外線活化、或降低效果產生變色、變質狀況，常見添加左旋C等酸類成分的美白型精華，易產生光敏感，需參考品牌使用建議。大部分精華液日、夜都可適用。
（FENDI）
想要保養效果好又省錢？專家：用精華液前先搽「它」！6 修護精華液在夜間使用是否效果更好？
以正常作息者來說，夜間 11 點至凌晨 2 點因腦下垂體褪黑機素分泌最旺盛，在此時加入修護型產品，保養效果更加倍。
7 用了某罐精華液讓我長痘痘了？
關於用了哪個保養品造成致痘的討論時常出現，但大多數都無法明確證明就是保養品讓皮膚冒出了痘痘。正確看待精華液致痘的心態是：你是否本來就是容易長痘痘的體質？現階段是不是易出現痘痘的時機（如排卵期、經期）？最近是否曝曬過度？是否有徹底清潔肌膚？是否有正常的生活型態？建議在肌膚感覺疲弱、角質代謝不佳時，可先試用產品在細緻的下顎肌膚，若 1~2 天內無長痘反應，即可安心使用。
