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LIFESTYLE
品味生活

小心吃下去會變醜!4 種多吃會破壞「顏值」與「身材」的食物大公開

2017/11/17 11:37

文/記者陳彥伶 圖/擷取自Instagram

3.甜點
蛋糕、巧克力這些精緻美味的甜點光看就是一種享受,吃起來更是紓壓!但這些食物充滿糖分或人造奶油的反式脂肪,熱量不但高得驚人,過多的甜分還容易使肌膚老化、失去彈性,若不想降低顏值,平日裡還是少吃甜食才是上策!
擷取自@perolanyc Instagram

4.洋芋片
薄脆的洋芋片總是讓人忍不住一口接著一口!不過,愛吃高溫油炸食物的人要注意了!像洋芋片、鹹酥雞這類食物,因吸收大量的飽和脂肪酸和反式脂肪酸,不僅容易使人發胖,還要小心惱人的粉刺、面皰找上門來!總之,謹慎飲食,才是變美的關鍵!
擷取自@whatevercook Instagram

延伸閱讀:
生理期5大忌口飲食全公開,不吃「這些」讓你體內污血排得更乾淨!
冬天老是手腳冰冷?中醫師:多吃「3種食物」就能改善啦!

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