安心亞甩肉有成！靠 3 招練出「360度零死角」性感馬甲線細瘦身材！

安心亞瘦身有成，以窈窕體態展現自信丰采！（左：本報資料照，記者宋志雄攝／右：擷取自安心亞Amber An Facebook）
曾被網路酸民諷刺「360度零死角肥胖」的安心亞，最近為詮釋新戲清瘦的越南新娘角色，努力發憤減肥，還被週刊爆料3個月體脂降到22！畢竟天生體質讓她瘦起來比別人更辛苦，不僅積極投入健身，更在飲食控管方面下足功夫！安心亞平日要自己維持魔鬼辣身材，真的在飲食和生活方面費盡了心思！
安心亞日前現身台北街頭拍攝廣告，看起來清瘦不少。（擷取自《鏡週刊》）
結束工作後，安心亞一身輕便的休閒裝扮仍難掩好身材。（擷取自《鏡週刊》）

1.沒事多喝水
曾胖到60公斤的安心亞，為了告別肉肉身形、打造纖細好身材，減肥時絕對不喝含糖飲料，而是透過大量飲水，提升身體代謝；若喝膩了白開水，偶爾改喝無糖減肥茶，幫助降低體脂肪的形成。
含糖飲料是減肥大忌！（擷取自安心亞Amber An Facebook）
（擷取自安心亞Amber An Facebook）

2.水煮餐為主食
安心亞在接受媒體採訪時曾透露，為了打造纖瘦體型，她會嚴格控管飲食，靠吃「水煮餐」來達到理想的減重效果。像是早餐吃地瓜、中午吃水煮雞、晚餐吃水果等，重點是要記得避免高熱量的醬料，只要維持飲食清淡，就能在幾週內看到減肥成效！
清淡飲食讓減肥效果更事半功倍！（擷取自安心亞Amber An Facebook）

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