安心亞甩肉有成!靠 3 招練出「360度零死角」性感馬甲線細瘦身材!

Dec. 6 2017
Body

文/記者陳彥伶 圖/擷取自安心亞Amber An Facebook、Instagram

3.運動健身
平日除了透過飲食控制,運動瘦身更是打造S曲線的重要關鍵!安心亞平均每兩、三天就會進健身房運動,並從最難瘦的肚子、腹部等部位開始雕塑,經過一段時間後再來檢視健身成果,就會更有信心,因而保持良好的運動習慣。
健身有成的安心亞,體脂肪從原本的28%降到24%,現在更傳出降到22%,顯然已經練成了「早上起床就會有腹肌」的程度,她也是透過每日做不同速度及次數的仰臥起坐,幫助肌肉增長,成功鍛鍊出令人稱羨的性感馬甲線!

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