「私密處」比臉部保養更重要!告別「5大NG習慣」預防妹妹感染!

Dec. 22 2017
Health

文/記者陳彥伶 圖/擷取自@perolanyc Instagram、pinterest

改掉日常生活中的壞習慣,才是使私密處更健康的不二法門!
生活中許多不經意的錯誤小習慣,常是造成私密處困擾的原因之一。檢視以下NG生活方式,看你中了哪幾項,從現在開始就把壞習慣通通改掉吧!

1.不要穿太緊的褲子
雖然緊身褲能襯托身體曲線,但丹寧褲、皮褲、Leggings…等太緊或不透氣的材質容易導致陰部悶熱潮濕,進而產生異味、瘙癢、感染等現象。尤其女孩子在生理期時,更應避免穿太緊的褲子或內褲,改穿近來正夯的寬褲或裙裝,讓私處透透氣是很重要的喔!
(擷取自pinterest)

2.非經期時不要常使用護墊
若非經期間過於頻繁地使用護墊,護墊外層的塑膠薄膜,容易造成私密處不透氣,長期下來會破壞陰道的酸鹼度,導致細菌繁殖或誘使陰道發炎等問題。

3.作息不正常
時常熬夜、作息不正常,也是容易引起陰道感染的原因之一。因為熬夜易使免疫力下降、抵抗壞菌的能力也會隨之降低,所以千萬不可小看良好的生活習慣,早點睡對私密處的健康是很加分的!

4.飲食不健康
平常少喝水、常吃甜食和炸物,容易增加陰道受黴菌感染的機會。所以均衡飲食,或適時補充蔓越莓、洛神花等食物,對預防私密處感染都有不錯的幫助呢!
(擷取自pinterest)

5.沒安全性行為
從事性行為時,安全措施不可少!而且事前和事後的清潔也相當重要,但記得不要過度清潔,以免把私密處的好菌都帶走喔!
(擷取自pinterest)

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