「私密處」比臉部保養更重要！告別「5大NG習慣」預防妹妹感染！

改掉日常生活中的壞習慣，才是使私密處更健康的不二法門！
生活中許多不經意的錯誤小習慣，常是造成私密處困擾的原因之一。檢視以下NG生活方式，看你中了哪幾項，從現在開始就把壞習慣通通改掉吧！

1.不要穿太緊的褲子
雖然緊身褲能襯托身體曲線，但丹寧褲、皮褲、Leggings…等太緊或不透氣的材質容易導致陰部悶熱潮濕，進而產生異味、瘙癢、感染等現象。尤其女孩子在生理期時，更應避免穿太緊的褲子或內褲，改穿近來正夯的寬褲或裙裝，讓私處透透氣是很重要的喔！
(擷取自pinterest)

2.非經期時不要常使用護墊
若非經期間過於頻繁地使用護墊，護墊外層的塑膠薄膜，容易造成私密處不透氣，長期下來會破壞陰道的酸鹼度，導致細菌繁殖或誘使陰道發炎等問題。

3.作息不正常
時常熬夜、作息不正常，也是容易引起陰道感染的原因之一。因為熬夜易使免疫力下降、抵抗壞菌的能力也會隨之降低，所以千萬不可小看良好的生活習慣，早點睡對私密處的健康是很加分的！

4.飲食不健康
平常少喝水、常吃甜食和炸物，容易增加陰道受黴菌感染的機會。所以均衡飲食，或適時補充蔓越莓、洛神花等食物，對預防私密處感染都有不錯的幫助呢！
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5.沒安全性行為
從事性行為時，安全措施不可少！而且事前和事後的清潔也相當重要，但記得不要過度清潔，以免把私密處的好菌都帶走喔！
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