47歲竟然嫩到沒皺紋!「逆天凍齡」張庭自曝早起喝「這些」老化變慢了!

Dec. 23 2017 16:10:00
Skincare

文/記者汪瑋琪

張庭凍齡太驚人!47歲跟27歲沒兩樣阿!(擷取自張庭微博、記者胡舜翔攝)

台灣家喻戶曉的玉女演員張庭,保養得宜,完全看不出已經47歲,時間彷彿在她身上停止了。iStyle趁著張庭出席自創品牌Tin'Secret庭秘密記者會時,特別專訪私下的保養秘訣,發現她除了保養仔細外,也很注重養生,內外兼顧養得一身好肌膚。

(記者胡舜翔攝)

清潔徹底不長斑、長痘
「保養最重要的基礎是清潔。」張庭表示,燈光、空氣汙染、妝容都很髒,所以從以前拍戲到現在她都保持一個習慣,就是回家立刻洗澡卸妝,為了確保所有裝容完全卸除,她會特別用卸妝膏做兩次清潔,接著再用洗臉機把髒汙震出毛孔,做深層清潔,還給臉一個乾淨舒服的狀態,皮膚不容易長斑、長痘。

(擷取自張庭微博)

早晚勤敷面膜不馬虎
張庭笑說自己在家都是一張白臉,早晚洗臉後一定立刻敷活酵母面膜,視當天情況,若是想加強蘋果肌就會再敷一層保濕面膜,後續再搽乳液、乳霜等基礎保養,並搭配按摩讓皮膚更緊緻。張庭提醒,按摩動作一定是由下往上拉提,延著臉上所有淋巴,加強按壓太陽穴和眼周,往下按到肩頸周圍,把體內堆積廢物排出,每天光是保養就要花她30~45分鐘的時間,一點都不馬虎。

(擷取自張庭微博)

早起喝水清腸再補足營養
當然,除了外部保養外,自稱養生派的張庭也重視內部保養,一起床先喝瓶溫水清腸,再喝膠原蛋白飲和燕窩,維持皮膚Q彈,還會吃維他命和酵素補足人體所需的養分,不只如此,三餐她也十分用心,早餐吃水果;午餐營養均衡正常吃;晚餐絕不吃飯、麵等米食,少吃肉,多攝取高纖維的蔬菜水果,盡可能降低身體負擔。

(擷取自張庭微博)

(擷取自張庭微博)

張庭還提醒,天天保持好心情,生氣不超過3分鐘,早睡早起,堅持正確的保養習慣,勤運動也都是重要的抗老關鍵!

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