「冰箱裡只放這五樣食物!」Super Junior神童不挨餓2個月瘦23公斤!

Apr. 10 2018 19:07:00
Body

文/記者葉玟均 圖/神童IG、翻攝自JTBC YOUTUBE

神童參加韓國綜藝節目《拜託了冰箱》,公開自己減肥期間冰箱裡面只放這幾樣食物!

韓流男團始祖Super Junior團員神童,出道以來就一直以胖胖的身材和靈活的舞蹈受到注目,不過近幾年在鏡頭前總是忽胖忽瘦也引起了粉絲關心。最近他出演了韓國綜藝節目《拜託了冰箱!》,臉蛋消風不少的神童表示自己瘦了23公斤,靠的就是冰箱裡只放這五樣食物!

兩個月就從116公斤瘦到93公斤,神童的臉明顯瘦了許多!

自律分配飲食只吃這幾樣
以前的神童不忌口,想吃什麼就吃什麼,最近為了減肥會開始克制自己的飲食,不但自己看書查資料,甚至還看了五部紀錄片!現在在冰箱中只放對身體好,而且大量吃也不怕胖的五樣食物,分別是「豆漿」、「鮪魚罐頭」、「低卡四季柑果凍」、「羅勒糖」和「零卡可樂」。

節目播出後引起大批粉絲詢問,隨後神童也在個人Ig上公開冰箱照。

低卡零食和好油不怕胖
因為愛吃澱粉類,尤其是炸物的麵衣,所以之前體重一直超標,就連營養師都要看不下去。現在努力戒掉澱粉改喝豆漿當主食,一天最多可以喝五瓶喝到飽。想吃肉的話就靠鮪魚罐頭,鮪魚熱量低又含有豐富的營養成分,魚類油脂吃了也不容易變胖,是最適合愛吃肉卻想減肥的人的好朋友!如果真的愛喝飲料愛吃零食怎麼辦?透過粉絲推薦他上網買了大量的低卡果凍和糖果,果凍熱量低也容易飽,而且甜甜的很有療癒感,可以滿足減肥時期不能吃甜點的口腹之慾!

兩個月前的神童愛吃肉和炸雞,因此體重總是減不下來。

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