「冰箱裡只放這五樣食物！」Super Junior神童不挨餓2個月瘦23公斤！

2018/04/10 19:07

文／記者葉玟均　圖／神童IG、翻攝自JTBC YOUTUBE

神童參加韓國綜藝節目《拜託了冰箱》，公開自己減肥期間冰箱裡面只放這幾樣食物!

韓流男團始祖Super Junior團員神童，出道以來就一直以胖胖的身材和靈活的舞蹈受到注目，不過近幾年在鏡頭前總是忽胖忽瘦也引起了粉絲關心。最近他出演了韓國綜藝節目《拜託了冰箱！》，臉蛋消風不少的神童表示自己瘦了23公斤，靠的就是冰箱裡只放這五樣食物！

兩個月就從116公斤瘦到93公斤，神童的臉明顯瘦了許多!

自律分配飲食只吃這幾樣
以前的神童不忌口，想吃什麼就吃什麼，最近為了減肥會開始克制自己的飲食，不但自己看書查資料，甚至還看了五部紀錄片！現在在冰箱中只放對身體好，而且大量吃也不怕胖的五樣食物，分別是「豆漿」、「鮪魚罐頭」、「低卡四季柑果凍」、「羅勒糖」和「零卡可樂」。

節目播出後引起大批粉絲詢問，隨後神童也在個人Ig上公開冰箱照。

低卡零食和好油不怕胖
因為愛吃澱粉類，尤其是炸物的麵衣，所以之前體重一直超標，就連營養師都要看不下去。現在努力戒掉澱粉改喝豆漿當主食，一天最多可以喝五瓶喝到飽。想吃肉的話就靠鮪魚罐頭，鮪魚熱量低又含有豐富的營養成分，魚類油脂吃了也不容易變胖，是最適合愛吃肉卻想減肥的人的好朋友！如果真的愛喝飲料愛吃零食怎麼辦？透過粉絲推薦他上網買了大量的低卡果凍和糖果，果凍熱量低也容易飽，而且甜甜的很有療癒感，可以滿足減肥時期不能吃甜點的口腹之慾！

兩個月前的神童愛吃肉和炸雞，因此體重總是減不下來。