韓國第一美女S曲線超辣眼！Clara李成敏靠「一個動作」身形、胸型都變美！

Clara李成敏的惹火好身材可是靠後天努力雕塑出來的！（擷取自Actressclara Instagram）
女星Clara（李成敏）曾在2014年被美國《Mode》雜誌票選為「全球百大美女」第二名，同時成為稱霸亞洲的韓國第一美人！擁有天使臉孔的她，為了維持完美的S曲線，透過以下4招飲食、運動瘦身秘訣，打造減肥不減胸的火辣魔鬼身材！

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1.飲食清淡吃７分飽就好
Clara飲食清淡，除了少油、少鹽之外，對辣的食物也絕對忌囗！正餐以沙拉丶水煮雞肉或鮭魚為主的她，每餐份量大約只有一個手掌的大小，而且一定會先吃肉、再吃飯，有時甚至吃到七分飽就不再吃飯了。但熱愛甜點的Clara，偶爾還是會來點像巧克力之類的Comfort Food來療癒自己，振奮一下精神！
曾擠進「全球百大美女」第二名的Clara在飲食方面相當節制。（擷取自Actressclara Instagram）  
（擷取自Actressclara Instagram）

2.自製蔬果奶昔補充體力
Clara通常會把蘋果當早餐，或像超模米蘭達寇兒（Miranda Kerr）一樣自製奶昔，將藍莓、杏仁、乳酪、紅莓等食材打成奶昔，不但可以增加飽足感，還能提供充足的營養，帶來足夠的體力！
Clara早餐常會自製奶昔，為一天的開始帶來源源不絕的活力與體力。（擷取自Actressclara Instagram）  
（擷取自Actressclara Instagram）

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