小禎受封「信義宋慧喬」！半年鏟肉37Kg+超狂逆齡絕招完整公開！

2018/06/30 10:00

文／記者陳彥伶　圖／翻攝自胡小禎Facebook

小禎半年狂甩肉37公斤，不僅變美還看起來更年輕！
小禎半年鏟肉37Kg，美出新高度，近日在臉書曬最新激瘦照的她，上傳短短不到24小時，立刻吸引超過1萬6000人按讚，引起大批網友熱烈討論！除了藉由「飲食控制+運動雕塑法」瘦回剛出道時的窈窕體態，小禎還透過以下逆齡變美絕招，讓臉蛋更漂亮、散發迷人光彩，被好友佩甄封為「信義區宋慧喬」！
減重後的小禎美到出水，被封為「信義區宋慧喬」！（翻攝自胡小禎Facebook、Weibo）

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Point1.→三餐不忌口但份量減少
瘦身有成的小禎，常被網友問到成功減重的方式，而她也不吝嗇大方分享：「第一，我不吃任何減肥藥很傷身體！第二，我什麼都吃，但是份量減少！而且不健康的東西少吃。第三，我運動量大！動起來才是王道～最初我用了半年的時間逼迫自己養成運動的習慣，但相信我！一旦養成了就會上癮，我現在一天不動都難受～踩飛輪去！」並特別標註「健康沒有捷徑」，還問說出瘦身書有人要買嗎？獲得網友力挺：「必須買！」
（翻攝自胡小禎Facebook）
（翻攝自胡小禎Facebook）

Point2.→多元運動健康甩肉
小禎戒酒狂甩肉，但被網友問到不喝酒要怎麼放鬆？小禎認真回答：「去看個電影再回來踩飛輪！」近來愛上運動的她，除了透過踩飛輪雕塑身材，還會搭配熱瑜伽+重訓雙管齊下的方式鍛鍊體態，或做CrossFit高強度運動健身，讓身體線條更加緊實。
（翻攝自胡小禎Facebook）
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