賴薇如泳照太辣!從大嬸身材逆轉成童顏女神靠「雞尾酒式保養法」!

Jul. 25 2018 11:55:00
Skincare
Body

文/記者葉玟均 圖/賴薇如IG

今年已經33歲的賴薇如依然保持著凍齡童顏。

今年已經33歲的女星賴薇如,出道已經15年,但是跟剛入行時差別不大的童顏經常是網友討論的話題,最近她又因為上傳泳池自拍,讓賴薇如泳照登上熱搜!

泳裝照登上熱搜,漂浮在水面的照片卻讓網友大喊不吉利!

個子矮 一胖身材就像大嬸
因為是只有152公分的小個子,所以賴薇如曾表示自己稍微胖一點就會看起來很腫,整個人完全就是大嬸!剛出道時因為三餐時間不正常,加上沒有時間運動,整個人體重曾一度飆到60公斤。決心減肥的她選擇採取激烈手法,像是不吃正餐只吃水果,或是只吃過水的無油食物,這些方法雖然能讓體重掉得快,卻非常不健康,那時候只要不化妝就看起來氣色很糟,精神狀態也很差。

之前曾經因為壓力大、三餐不正常,一度暴肥到60公斤。

完全無油飲食對於健康跟皮膚其實都會有不好的影響。

運動加飲食控制 成功健康瘦
有了過往不正確的減肥經驗,賴薇如才了解到健康瘦身的重要性,現在的她不會再極端的控制飲食,雖然平常還是把握清淡的原則,但是可以適時的讓自己享受一頓大餐,這樣才有繼續減肥的動力,或是有空在家她也會自己下廚,自己煮最能控制食材以及調味吃得更健康。每週兩次規律的運動也是擁有緊實好身材的不二法門,她就曾經PO出照片表示自己颱風天就是運動天,鼓勵大家把躺在床上追劇的時間拿來運動吧!

把握愛吃的東西,容許自己有享受美食的空間才能快樂瘦。

保持運動習慣,自己下廚都是維持身材的秘訣。

過去曾滿臉爛痘 靠雞尾酒式保養法
現在肌膚看起來細緻透亮,很難想像賴薇如三、四年前曾經飽受痘痘所苦,滿臉爛痘被她視為人生中很不堪的回憶,當時她為了讓痘痘趕快消,全套保養品都使用抗痘系列,結果卻導致肌膚太過乾燥,現在她懂得重視肌膚油水平衡,採取的是雞尾酒式保養法,依照每天起床臉部的出油狀況,來選擇要用潤澤還是清爽的保養品,慢慢就調理成現在透亮的肌膚了!

現在賴薇如膚質超好,難想像以前曾滿臉痘痘。

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