賴薇如泳照太辣！從大嬸身材逆轉成童顏女神靠「雞尾酒式保養法」！

2018/07/25 11:55

文／記者葉玟均　圖／賴薇如IG

今年已經33歲的賴薇如依然保持著凍齡童顏。

今年已經33歲的女星賴薇如，出道已經15年，但是跟剛入行時差別不大的童顏經常是網友討論的話題，最近她又因為上傳泳池自拍，讓賴薇如泳照登上熱搜！

泳裝照登上熱搜，漂浮在水面的照片卻讓網友大喊不吉利!

個子矮一胖身材就像大嬸
因為是只有152公分的小個子，所以賴薇如曾表示自己稍微胖一點就會看起來很腫，整個人完全就是大嬸！剛出道時因為三餐時間不正常，加上沒有時間運動，整個人體重曾一度飆到60公斤。決心減肥的她選擇採取激烈手法，像是不吃正餐只吃水果，或是只吃過水的無油食物，這些方法雖然能讓體重掉得快，卻非常不健康，那時候只要不化妝就看起來氣色很糟，精神狀態也很差。

之前曾經因為壓力大、三餐不正常，一度暴肥到60公斤。

完全無油飲食對於健康跟皮膚其實都會有不好的影響。

運動加飲食控制成功健康瘦
有了過往不正確的減肥經驗，賴薇如才了解到健康瘦身的重要性，現在的她不會再極端的控制飲食，雖然平常還是把握清淡的原則，但是可以適時的讓自己享受一頓大餐，這樣才有繼續減肥的動力，或是有空在家她也會自己下廚，自己煮最能控制食材以及調味吃得更健康。每週兩次規律的運動也是擁有緊實好身材的不二法門，她就曾經PO出照片表示自己颱風天就是運動天，鼓勵大家把躺在床上追劇的時間拿來運動吧！

把握愛吃的東西，容許自己有享受美食的空間才能快樂瘦。

保持運動習慣，自己下廚都是維持身材的秘訣。

過去曾滿臉爛痘　靠雞尾酒式保養法
現在肌膚看起來細緻透亮，很難想像賴薇如三、四年前曾經飽受痘痘所苦，滿臉爛痘被她視為人生中很不堪的回憶，當時她為了讓痘痘趕快消，全套保養品都使用抗痘系列，結果卻導致肌膚太過乾燥，現在她懂得重視肌膚油水平衡，採取的是雞尾酒式保養法，依照每天起床臉部的出油狀況，來選擇要用潤澤還是清爽的保養品，慢慢就調理成現在透亮的肌膚了！

現在賴薇如膚質超好，難想像以前曾滿臉痘痘。