夏語心素顏照網瘋傳!「電臀舞女神」增肌減脂菜單兩週練出馬甲線!

Sep. 24 2018 10:00:00
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文/記者葉玟均 圖/夏語心ig

夏語心素顏照被網友瘋傳,直呼:差很大!

女星夏語心曾和茵茵、舒子晨組成女子團體「犯規小姐」,以火辣的電臀骨盆舞跳出名,最近她走在街上的素顏照被網友瘋傳,連自己都自嘲是:女神變大媽!

夏語心外型亮眼,是近年來快速竄起的新生代女神。

電臀女神 素顏變大媽
從《大學生了沒》出道,夏語心向來以姣好身材以及高超舞技聞名,後來也和茵茵、舒子晨組成女子團體「犯規小姐」,以一支電臀骨盆舞席捲網路,被封為新一代性感女神。沒想到最近卻被媒體拍攝到她素顏模樣,看起來略顯沒精神的她被網友直稱:差很大!不過她向來也不避諱在個人臉書粉絲團放上素顏照,還公開自己的化妝縮時影片,自嘲是大媽變女神的過程,直率個性身受網友喜愛。

姣好身材讓她擁有高人氣。

增肌減脂菜單 吃出馬甲線
夏語心一直以來都不吝嗇展現她的好身材,雖然前陣子出國玩回來有多長了一些肉,但是她卻能夠火速在兩週內瘦回0小腹的馬甲線好身材,靠得就是自己的一套增肌減脂訓練菜單。她透露一直以來她的三餐都會呈倒三角狀,早餐正常吃、午餐則吃澱粉、水果類,至於不容易消化的晚餐則是能少則少,並且盡量抓在六點前吃完,如果真的餓了那就吃一顆茶葉蛋。至於認真減肥期間她則會自己下廚準備三餐,蔬菜都以簡單調味為主,澱粉則選擇能幫助消化的地瓜,蛋白質則靠低熱量的雞胸肉來補充。

大方秀出素顏運動照,其實也算是清純可人。

多種混合訓練 練出逆天美腿
除了馬甲線,夏語心的逆天美腿也很吸睛,一直以來都有運動習慣的她為了不讓身體習慣,會交替做多種混合訓練,除了平常有教練帶重訓,TRX、泰拳、瑜伽等她都會輪流做,透過不斷的變化能夠訓練到身體不同部位,而且運動起來也不容易因為無聊而放棄。另外她也曾分享每天睡前一定都會用乳液來按摩雙腿,力道要用到雙腿會紅但是還沒有瘀青,按完之後再抬腿20分鐘,才能維持美腿線條。

多種運動混合搭配,能夠讓效果更好。

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