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睡前吃東西會想睡是錯的！醫師：「5大地雷消夜」讓你失眠甚至越睡越累！

睡前吃東西會特別想睡，事實真的是如此嗎？現任台北中山醫院的美女醫師陳欣湄在書中《不吃藥的一夜深睡眠法》破解這道迷思，並告訴你哪些是干擾睡眠的地雷食物......( Read More )

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追劇太兇後遺症？3招擺脫雙下巴、黑眼圈...不當手機黃臉婆！

低頭族與夜貓族容易產生的雙下巴、黑眼圈、視力疲勞…問題，不但影響健康，還會為顏值扣分！透過以下3大改善對策，避免熬夜後遺症上身！...( Read More )

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日本網友大讚台灣「坐月子」是天堂！婦產科醫師：產婦用薑水洗澡要注意這件事！

Janet（謝怡芬）、網球好手江宏傑的日本老婆福原愛都大讚坐月子文化。但傳統月子禁忌多，現在環境各方面都比以前好，還需要遵守嗎？iStyle邀請婦產科主治醫師吳珮如，針對幾個常見的坐月子觀念解惑。...( Read More )

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別再把沒空當藉口！ 善用「6個零碎時間」人緣變好了、不知不覺瘦下來！

總是擔心時間不夠用？其實時間是硬擠出來的，透過以下6個運用零碎時間的小技巧，讓你每日的時間變寬裕，生活品質也跟著提升！...( Read More )

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生理痛、肩頸痠痛和手腳冰冷的原因找到了！專家：全因為這10大NG習慣...

姿勢不正不單只會造成體態不美，還是腰痛和肩頸痠痛的元兇，嚴重一點甚至會引發 生理痛、手腳冰冷、視力不良、憂鬱症等症狀......( Read More )