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Health
睡前吃東西會想睡是錯的!醫師:「5大地雷消夜」讓你失眠甚至越睡越累!
睡前吃東西會特別想睡,事實真的是如此嗎?現任台北中山醫院的美女醫師陳欣湄在書中《不吃藥的一夜深睡眠法》破解這道迷思,並告訴你哪些是干擾睡眠的地雷食物......( Read More )
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追劇太兇後遺症?3招擺脫雙下巴、黑眼圈...不當手機黃臉婆!
低頭族與夜貓族容易產生的雙下巴、黑眼圈、視力疲勞…問題,不但影響健康,還會為顏值扣分!透過以下3大改善對策,避免熬夜後遺症上身!...( Read More )
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日本網友大讚台灣「坐月子」是天堂!婦產科醫師:產婦用薑水洗澡要注意這件事!
Janet(謝怡芬)、網球好手江宏傑的日本老婆福原愛都大讚坐月子文化。但傳統月子禁忌多,現在環境各方面都比以前好,還需要遵守嗎?iStyle邀請婦產科主治醫師吳珮如,針對幾個常見的坐月子觀念解惑。...( Read More )
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別再把沒空當藉口! 善用「6個零碎時間」人緣變好了、不知不覺瘦下來!
總是擔心時間不夠用?其實時間是硬擠出來的,透過以下6個運用零碎時間的小技巧,讓你每日的時間變寬裕,生活品質也跟著提升!...( Read More )
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生理痛、肩頸痠痛和手腳冰冷的原因找到了!專家:全因為這10大NG習慣...
姿勢不正不單只會造成體態不美,還是腰痛和肩頸痠痛的元兇,嚴重一點甚至會引發 生理痛、手腳冰冷、視力不良、憂鬱症等症狀......( Read More )