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不花錢也能擊退A罩杯!中醫師:這樣按摩胸部再挺10年!

2016/07/29 12:01

文/記者汪瑋琪 圖/擷取自拐拐Facebook

想要保持胸部堅挺、彈性的模樣?平常的按摩保養絕不可忽略!

夏季一到,小可愛、比基尼等等大曬身材的衣物紛紛出爐,更是女人秀出漂亮胸型的好時機,但是胸部下垂、沒有彈性絕對大輸別人一截,平常的美胸保養就顯得相當重要!中醫師李昀真建議,除了飲食要多補充膠原蛋白,幫助胸部Q彈滑嫩之外,每天花幾分鐘幫胸部按摩也很重要!

據《中央社》報導,李昀真建議想擁有漂亮胸型的女性,每天晚上洗澡後,擦乳液就是最好按摩的時機,此時的乳液最容易被身體吸收,加上按摩不僅能讓胸型變美,還可以徹底美白。李昀真表示,胸部周圍有四個穴道,以乳暈畫十字,依序來說是庫房穴、天溪穴、乳根穴和膻中穴,分別在胸部邊的12點鐘、3點鐘、6點鐘和9點鐘方向。

要怎麼按摩才能保持胸部堅挺、有彈性的模樣?李昀真示範,由上到外側開始按摩,每個穴位按壓5到10秒,四個穴位按壓為一回合,每天至少要5到10回合才有用,但是她也提醒,按壓千萬不能太過大力,否則有可能會造成乳腺發炎,另外孕婦和經期間者按摩更有可能會造成乳腺發炎,甚至還會影響子宮收縮,因此這兩種情況的人並不適用。

另外,李昀真建議,平常要多吃含有膠質的食物,動物性的食物有豬腳、豬皮、魚皮、雞腳等等,若是不敢吃上述食物,可以選擇吃植物性,同樣含有高量膠質的食物,例如山藥、秋葵、黑木耳、南瓜等等,這些都是打造完美胸型,讓皮膚Q彈緊致的絕佳利器。

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