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子宮血液循環不良的「宮寒」對女性來說是健康的一大殺手，其中最常見的就是經痛的症狀，到底是什麼原因造成宮寒，除了經痛還會出現哪些症狀，又該怎麼改善？日本健康網站「Doctors Me」現在全都告訴你。
雖然女性體質天生比較寒，但是宮寒跟後天因素也有極大的關係，最常見的就是愛喝冰飲料、吃冰品，以及因為愛漂亮和跟流行老是穿著清涼衣物、露肚裝和不穿襪子，長時間久坐導致血流不順暢，快速減肥也都是形成宮寒的主要原因之一。
千萬別小看宮寒，除了經痛以外，宮寒還會導致下半身肥胖、頻尿膀胱炎、便秘以及免疫力降低，以中醫的角度來看，嚴重一點甚至還會造成不孕的後果，因此，平常多泡溫水澡提高血液循環，穿厚襪子、厚衣服避免著涼，做伸展運動都能大大改善，養成不易發寒的健康體質。
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