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整理房間只是把東西收好？或許你該換一個整理方式了。（擷取自ron_sae、koohara__ instagram）
房間堆滿各種物品，前男友贈送的禮物，國小到大學的書籍，穿不下的衣服，明明都用不到，佔空間又積滿灰塵，就是捨不得丟，這到底是什麼「症頭」呢？根據「Fast Company」報導，生活專家June Saruwatari以心理學的角度來看，發現東西捨不得丟雖然有無數的原因，但最主要都是因為你對它們還抱持著一絲「期望」。
June Saruwatari舉例，以舊衣來說，明明穿不下卻都通通留著，這種心態不就是希望自己哪一天成功瘦下來後可以穿上它，若是以舊書、舊筆記來說，不就是因為你覺得它還有用到的一天嗎？其實這麼做並不會加快你減肥的速度，做事也不會因此而更順利和俐落，它反而加重心理壓力和煩悶感，不容易感覺到快樂。
（擷取自koohara__ instagram）
June Saruwatari建議無法輕易斷捨離的人，在整理東西時，仔細思考並問自己「3件事」首先，先問自己真的喜歡嗎？再問自己這個東西對生活的意義是什麼，以及它能幫助你達到什麼樣的目的嗎？若沒有，就請你果斷丟掉。專注簡單，只保留讓生活積極並有意義的物品，才能連繫起強烈的情感，並督促自己積極完成。
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