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頸部緊實人看起來就會年輕好幾歲!專家:「這樣按」脖子瘦一圈,肩膀也通通放鬆了!

Apr. 18 2017
文/記者汪瑋琪

脖子太粗還有頸紋嗎?快看看專家的保養步驟吧!(擷取自_kimjaekyung_ instagram)

女人的頸部被男人視為最性感的部位之一,但它卻比臉還老得快,若是沒有好好保養,很容易顯老,為此,日本美容網站「LBR LIFE&BEAUTY REPORT」請美容專家提供一套頸部按摩法,教你如何緊實肌膚外,還能順道緩解肩頸痠痛的問題。

首先,先在頸部塗抹乳液保養肌膚,再用食指和中指,以逐漸施力的方式按壓鎖骨凹窩,一開始會微微痠痛,但是這麼做能緩解長時間維持一個姿勢所導致的肩頸僵硬問題,肩頸僵硬不僅會增厚頸部,臉還容易腫脹跟暗沉,而按壓此處能疏通淋巴,讓血液循環變好。 

(擷取自LBR LIFE&BEAUTY REPORT)

接下來將雙手放在喉嚨上,指尖朝外,掌心向內,以「剝橘子」的方式滑到頸後,這麼做能達到緊實肌膚的效果,平常上保養品時順便多做幾下也能有效緩解脖子老化,浮現頸紋的問題。

(擷取自LBR LIFE&BEAUTY REPORT)

再來用四指,從耳後開始按壓頸部線條直到鎖骨凹槽處或肩膀末端,重複動作直到此處肌肉放鬆為止,這麼做能緩解肩膀僵硬的不適感,還能阻止肌肉變厚。

(擷取自LBR LIFE&BEAUTY REPORT)

最後再從肩胛骨往前按壓至鎖骨處,更進一步鬆開僵硬的肌肉,並修飾頸部線條,脖子看起來會更細長,還能讓你擺脫厚背女孩的行列。

(擷取自LBR LIFE&BEAUTY REPORT)

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