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健康名模林可彤孕期進入五個月，小腹開始隆起的她透過積極保養與運動，狀態始終高標準！
憑藉健康自然風格受到喜愛的名模林可彤，儘管頂著5個月大的肚子，透過適當飲食控制、規律運動及認真保養讓孕期狀態從裡好到外！被稱為「最美孕婦」的她出席生技保養品牌發表會時針對懷孕婦女最在意的「妊娠紋」、「懷孕水腫」提出保養對策。
林可彤出席訊聯RE.O撫紋親膚護理組發表會，分享孕期保養技巧。（本報資料照，記者胡舜翔攝）
懷孕8週開始抹護理油
林可彤分享，妊娠紋生成後要再淡化非常困難，因此預防性保養十分重要，從懷孕8週開始就在肚皮上塗抹護理油的她分享，選擇不過油、成分氣味都天然的膠原蛋白型撫紋產品能加強保濕減少肚皮拉扯。她進一步提醒，在保養肚皮時，包括下腹（接近內褲褲頭）、大腿內外側、下背、胸部側邊、腋下......等處都是容易長紋、變黑部位，同步保養能避免孕期色素沉澱問題。
因為媽媽產後有妊娠紋，擔心遺傳的林可彤更加認真保養肚皮作為預防。
下半身按摩消除水腫
孕婦最擔心的下半身水腫問題，林可彤以「運動」、「按摩」改善。針對按摩部分，她強調，孕婦適合的按摩方式不宜腳底「單點」按摩，「大面積」舒緩按摩為佳；按摩時從大腿外側往腳底方向滑動，將下半身老廢水分排掉。
林可彤開心擁抱孕期體態變化，但也呼籲女性透過運動、飲食、保養養成健康孕期狀態。
膝蓋內外2點消水有效
針對孕婦常見膝蓋、腳踝水腫，林可彤分享專業芳療師的建議，「膝蓋下緣的內、外側分別有『陰陵泉』及『陽陵泉』兩個穴道，可順著這兩個穴道往下滑，具有強化膝蓋、代謝效果。」
透過按摩改善孕期下半身水腫問題，林可彤表示截至目前為止孕期都很順利舒適。
坐姿壓腳背輕鬆消腫
簡單的小運動也能幫助改善孕期下半身水腫問題。「坐在穩定的椅子上，把一隻腳抬起來平行地面，將腳尖往下壓做壓腳背動作，然後再把腳尖朝自己方向提，伸展小腿後側肌肉，接著換邊。」林可彤表示，這個動作能伸展肌肉舒緩腿部壓力，也有助消水腫。
