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悔婚後竟比過去更美了!謝欣穎:「30歲後保養心靈跟保養臉一樣重要!」

May. 19 2017
文/記者李晨詠 圖/擷取自謝欣穎Facebook

說自己正走在「蛻變」道路上的謝欣穎,出席保養品牌活動散發更具自信的女人光采。

5月甫進入32歲的謝欣穎,出席保養品活動時一掃悔婚陰霾,不僅膚質水亮透光,身材也因為寬心而健康豐腴了些,從英國流浪到日本,然後到花蓮為自己過一個不一樣生日的她說:「心情已經整理好了,只剩下心寬體胖後5公斤的體重減完就可以正式上工了!」並進一步與iStyle她追求肌膚、心靈平衡的技巧。

完全看不出來胖了5公斤的謝欣穎,出席雪花秀潤燥精華20週年活動。

30後保養首重保濕
進入30歲後,謝欣穎將保濕視為最重要保養,「保水度夠皮膚就會亮,在化妝水前先使用前導精華對於安撫、平衡肌膚、加強後續保濕保養效果很不錯。」她分享,敷面膜前也可先使用前導精華按摩全臉,在敷面膜前讓肌膚充滿水分能提升敷膜效果。「到英國遊學時我帶了三個月份的面膜,每天敷1片,邊敷臉邊按壓,避免臉變乾變暗。」謝欣穎說。

謝欣穎注重保濕,近期愛用款面膜為雪花秀潤燥精華面膜,敷面膜前則會使用先擦同系列前導精華。

大量喝水皮膚透光
除了保養外,謝欣穎每天一定喝1800~2000c.c.的溫水,「有些人說一天要喝3000c.c.的水,但那是男生的量,喝水要依體重調整量。」她分享,每天早晚會吃膠原蛋白與維他命C,搭配大量喝水能幫助提升代謝。

日常飲食多半以清爽蔬果為主的謝欣穎,皮膚一路開美肌!

水分、維他命C、纖維質是美肌必備營養。

早上起床不洗臉
為了不讓肌膚過度乾燥,謝欣穎早上洗臉僅用清水沖淨並用毛巾輕撫壓乾,「皮膚比較薄的女生清潔要特別注意,不過度清潔保濕、抗細紋一次做到。」

「清潔」是謝欣穎從剛入行就持續做到現在的習慣,掌握溫和淨膚是水亮關鍵。

穿壓力褲美體
以瑜伽為主要運動的謝欣穎,隔天有重要活動時會特別穿「壓力褲」放鬆肌肉、消除水腫,「全身去角質後再擦上乳液,然後套上壓力褲睡覺滿有用。」她分享。

謝欣穎說,30歲後的女生一定要更愛自己、更有自信!

用氣味心靈保養
對於謝欣穎來說,心靈保養也許是現階段最需要的!「我喜歡薑、肉豆蔻等溫暖木質調香氣,覺得聞到這種味道就很療癒。」她在房裡放著喜歡的香氣的蠟燭,用以轉換心情。太陽金牛、上升巨蟹座的謝欣穎對於突如其來的改變總是帶著不安與抗拒,然而只要下定決心做了認為對自己好的決定就會勇敢地奮不顧身。「目前還想一個人,過得開心的話其實可以大過兩個人的幸福。現在的我要更愛自己、要非常有自信,也很期待自己接下來的蛻變。」變得更有力量的謝欣穎樂於擁抱不同時期自己所有的轉變。

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