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搽防曬會缺鈣?皮膚科醫師破解5個你最想問的防曬迷思!

Jul. 14 2017
文/記者田培耘

每個女藝人談到保養秘訣,一定會講到防曬,防曬做得好肌膚才老得慢。(左圖擷取自許瑋甯Facebook,右圖擷取自范瑋琪Facebook)

夏天太陽大,出門一會兒肌膚就曬得好燙,大家都知道防曬的重要,但防曬要怎麼用,才能發揮最大效用?怎麼搽才是對的方式?皮膚科醫師邱品齊在粉絲團分享幾個常見的防曬迷思,一次解開迷惑。

迷思1:陰天不需要防曬?
很多人有夏天、大太陽才需要防曬的迷思,其實天氣熱才注意防曬是不對的,有時侯溫度雖下降,紫外線依然強勁,還是要擦防曬才出門,而且也不是擦了防曬就可以狂曬,還是需要物理性的遮蔽方式,戴帽子、撐傘都能幫助抵擋紫外線的傷害。邱醫師說,陰天、陰雨天都需要做好防曬,只有豪大雨才不需要特別防曬。

張鈞甯肌膚敏感,在戶外會戴上遮陽帽抵擋紫外線。(圖片擷取自張鈞甯Facebook)

迷思2:防曬搽了立刻有效,不需等!
邱醫師提到,之前有文獻表示需等15~30分鐘,是因為防曬乳多為乳化性基質,所以需要一點時間讓防曬乳均勻分散,跟效果發揮沒有關係,防曬只要一擦上去就會發揮效用。另外,之前常聽到每2個小時就要補搽,除非長時間待在戶外游泳爬山、環境高溫悶熱,否則身處涼爽不太流汗的地方,防曬效果可以撐好幾個小時,不一定需要補搽。
徐若瑄曾在粉絲團分享,常常帶兒子到戶外,手臂都曬出漸層,現在帶兒子Dalton出門一定穿薄長袖、戴帽子。(圖片擷取自徐若瑄Facebook)

迷思3:防曬一定要卸妝?
一般防曬其實用洗面乳或沐浴產品洗淨即可,但若是有抗水效果、具潤色效果的防曬,就需要動用卸妝品做清潔。

范冰冰愛保養眾人皆知,曾被拍到在國外拍戲,依然撐著大傘擋太陽。(圖片擷取自范冰冰微博) 

迷思4:防曬會缺乏維生素D?
前陣子有傳言說,使用防曬品可能會阻斷人體吸收陽光製造的維生素D,因此影響鈣質吸收,不過邱醫師也特別提到,這問題在台灣多數人身上不會發生,台灣日曬充足,不太需要擔心這個問題,但如果真的擔心,在早晨跟傍晚曬個15分鐘就可以了,千萬不要中午烈日去曬。

范瑋琪重視防曬,即使年過40肌膚依然白嫩。(圖片擷取自范瑋琪Facebook) 

迷思5:留意開封後的保存時間
不用擔心開封後防曬效果會失效,但要注意開封後的保存期限,醫師提醒化妝品包裝常見的「開封期效標(PAO)」,上面的3M、6M、12M等代表在開封後需用完的時間,3M是三個月、6M是六個月,依此類推,超過標示的時間就不建議繼續使用。

(本報資料照。記者田培耘攝)

皮膚科醫師 邱品齊

現任中國醫藥大學附設醫院美容中心主任,經營粉絲團「邱品齊醫師幸福美肌大公開」,經常以簡單易懂的方式解答皮膚保養相關問題。

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