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吸空氣會變胖?沒想到研究真的證實了!

Jul. 15 2017
文/記者汪瑋琪 圖/擷取自yu_yamada_ Instagram

常常開玩笑說自己吸空氣就會胖?沒想到這件事是真的......

減肥的人常常開玩笑地說喝水、吸空氣就會胖,但是現在真的有研究證實這件事!根據加州大學柏克萊分校研究顯示,光是聞到食物的味道就能讓體重增加,但如果讓嗅覺暫時消失,不僅能控制想吃東西的慾望,還能促使身體燃燒脂肪。

研究人員將實驗老鼠分成3組,全都被餵食熱量極高的漢堡,其中正常飲食的一組變胖一倍,而沒有嗅覺的老鼠只比原先體重重了10%,另一組老鼠的嗅覺暫時被關閉,被關閉時體重也跟著下降,因此研究人員認為,短暫失去嗅覺能改善身體代謝,減輕減肥的負擔。

不過為什麼嗅覺會影響體重呢?研究人員Celine Riera表示,嗅覺通常會在飢餓時更加敏感,因此若是讓嗅覺暫時消失,就能欺騙大腦,告訴它自己已經進食了,讓身體開始燃燒脂肪,而不會因為肌餓而儲存熱量,他認為之後可以將這種方法應用在人類身上,只不過暫時關閉嗅覺有一定的風險,可能會使去甲腎上腺素過高,導致心臟病發作的風險增加,在使用上還是要非常小心,所以無論如何還是養成規律的運動和飲食習慣,擁有良好的作息,才是最安全、最健康維持身材的方法。

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# Tag: 減肥 瘦身 實用

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