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皮膚要好，除了清楚了解自己的膚質，保養品也要用得巧。
近看蔡淑臻，臉上的粉底少到不行，看不到絲毫粉的蹤跡，妝薄到隱約可見淡淡的斑點，整體膚色超亮，真羨慕。這次出席Premier面膜記者會接受iStyle專訪時，她說：「皮膚先養好，粉底自然就少了！」蔡淑臻的保養很簡單，最重視保濕與防曬，也愛敷面膜，甚至敷到自有一套獨家混搭秘訣，護出好膚質。
皮膚白不稀奇，蔡淑臻的肌膚像是會透光一樣，超亮。
重視眼周保養
「我的保養很簡單，沒有太多繁複的步驟。」蔡淑臻分享，平常有敷面膜時，敷後抹上眼霜，晚上的保養就完成了；不敷面膜的日子，噴完化妝水，讓肌膚吃飽水後，抹上精華或乳液；但她透露，因為眼睛周圍一有疲態，整個人看起來就顯老，所以目前投資保養最重本的就是眼部保養，眼霜、眼膜買起來都不手軟。
蔡淑臻最重視眼週肌膚，非常細心保養，眼膜眼霜都少不了。
皮膚太乾也惹禍
蔡淑臻膚質敏感又乾，也曾有一次因為肌膚太乾而冒濕疹，臉上長很小一顆顆疹子，局部疹子會搔癢，怎麼保養急救都沒用，最後求助醫師，醫生判定可能是過度清潔，像是卸妝或去角質太仔細，使得皮膚太乾才冒疹子，搽藥膏才好轉。她也進一步分享，因為皮膚很容易局部過敏，乾癢紅都來，或在不定點的部位凸起一小塊像蚊子叮咬的泛紅過敏，後來更重視保濕保養，而且一定選擇適合敏感肌使用的保養品，杜絕任何敏感的可能。
敏感膚質挑起保養品更仔細。
皮膚不能天天吃大餐
雖然愛敷面膜，但蔡淑臻每週只會敷2次，「不要天天敷，畢竟大餐也不能天天吃，太營養對肌膚也是負擔。」但這2次面膜是有技巧性的選擇，1片高價、1片平價。她進一步說明，高價面膜擁有很多養分，各種功效都有，餵肌膚吃進全方面的營養，像是Premier 晶鑽面膜最近讓她很驚艷，敷後像打完雷射後的透亮；而平價面膜，只要適合敏感肌的保濕面膜，不管是霜狀、片狀或凝膠狀都會試，非常愛嘗鮮，目的讓肌膚補充足夠的保濕水分即可。
最近她愛上的Premier頂級晶鑽面膜，整片像黃金一樣，裡頭不只有真正的24K黃金與鑽石粉末，還有死海專有的海藻，敷完膚況好到不行。
蔡淑臻笑說敷完都不知道該不該丟，整片面膜不只有黃金還有鑽石。
面膜加分秘訣
她透露獨家使用的撇步，因為皮膚比較乾，敷凝膠狀、類似晚安面膜的質地時，如果覺得不夠滋潤，會將美容油或乳液混入面膜一起敷，15分鐘後洗掉再睡覺，讓肌膚的保濕度再提升；但若當天有曬過太陽，就會直接敷凝膠面膜，不加其他保養品，讓肌膚迅速鎮定下來即可。
每週只敷2片面膜，她不天天餵皮膚吃大餐，適度養分補給就足夠。
蔡淑臻分享，好的面膜在敷了之後，會明顯感覺到肌膚的疲態消失，皮膚也會變透更亮，有時候疲累狀態下會有鬆弛感，敷後也會感受到肌膚變得膨潤許多，當下敷完就有感，直到隔天早上起床都能感受到膚況的改變。
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