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比沉默還可怕!心理學家:情侶吵架出現「一種態度」就會把愛情推向死亡之路...

Dec. 22 2017
文/記者汪瑋琪 圖/擷取自WE HEART IT

你都怎麼跟另一半溝通呢?思考一下自己的方式是否正確吧!

交往時期為了小事吵架很正常,這些都是一種磨合過程,讓你更了解對方,互相調整彼此,不過用錯態度不僅無法解決問題,還會把愛情推向死亡之路。美國華盛頓大學心理學家John Gottman強調說話時一種態度絕對不能出現......

John Gottman舉例,托另一半買食物回家時,他有可能買錯口味讓你不高興,不過,就算真的是自己沒說清楚,也不可以無賴地跟對方說「誰都知道我喜歡吃什麼!」這種說法無形中會給人一種「你是白痴嗎?」的輕蔑感,讓人感覺到極度不舒服。

「輕蔑」這種憤怒和厭惡的組合態度到底有多嚴重?美國加州大學柏克萊分校心理學家Robert Levenson觀察79對夫妻的相處方式,研究時間長達14年發現,有21對夫妻以離婚收場,共通原因就在以批評、厭惡等負面情緒溝通,其中以蔑視最為嚴重,導致有些夫妻在一年內就離婚了。Robert Levenson建議,設身處地替對方著想,以正面積極、心平氣和的態度討論問題才是共同攜手走向幸福的關鍵。

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