演出女版福爾摩斯！38歲竹內結子皮膚嫩到對戲男星想加戲！

2018/04/17 11:32

文／記者田培耘　圖／擷取自竹內結子Instagram

竹內結子將挑戰女版福爾摩斯，已引起一波討論潮！

竹內結子演出首部HBO日本大戲「神探夏洛克小姐Miss Sherlock」，挑戰女版福爾摩斯，預計4月底開播。而她出道超過20年，卻絲毫不見歲月停留，曾被譽為「擁有令人忌妒且吹彈可破的肌膚女星」，之前合作演出的男星草彅剛還曾開玩笑實在太好摸了，要求導演加戲多摸幾下。這有賴於她有意識地注意身體跟膚況，飲食保養不老細節公開！

HBO 推出原創劇集「神探夏洛克小姐 Miss Sherlock」，竹內結子挑戰最美福爾摩斯！（擷取自HBO官網）

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注意保養細節
竹內結子最注重保濕跟防曬，尤其注意保養的細節。她一定隨時注意不讓肌膚乾燥緊繃，維持在滋潤狀態，洗臉時特別輕柔，不摩擦肌膚避免產生細紋；若曬完太陽回來，若沒有曬傷，會連續三天敷上美白面膜，加強調理。有時也會泡岩盤浴，藉著溫暖的溫度，幫助身體出汗，有時煩躁也跟著汗水蒸散，整個人也輕鬆起來。

注意細節才能成就細嫩膚質。

微笑管理
她曾分享，每天出門之前，會在鏡子前檢視自己的臉，即使心裡覺得痛苦，仍然可以微笑，在心裡為自己打氣，用微笑面對出門後的世界。她也會在家裡各處放著喜歡的氣味，像是蠟燭、肥皂，聞著喜歡的味道就開心了。

即使覺得累，也要對鏡中的自己微笑打氣。

運動訓練體力
竹內結子每週做一次瑜伽及皮拉提斯，從她30歲開始，感覺身體越來越僵硬，加上工作拍戲經常要穿高跟鞋，常常一整天過後背痛腳痠，藉由瑜伽訓練腹部與背部肌肉，也能藉此訓練忙碌時需要的好體力。

之前產後也是靠著瑜伽來矯正骨盆，慢慢恢復身材。

飲食加入暖身食材
竹內結子的媽媽用有機農藥蔬菜做飯，調味也清淡，也因此培養她自小就習慣清淡飲食。她特別喜歡吃火鍋，不只冬天幾乎一整年都在吃，鍋裡一定會放大蒜、番茄，她曾分享番茄對肌膚好，而大蒜對身體有益，能幫助恢復疲勞；沾醬跟湯裡都會加入薑，以及一點清酒，吃著也暖身。平常吃東西，積極攝取豐富的礦物質跟維生素，有意識地照顧身體；若當天有喝酒，晚餐就不吃米飯及其他澱粉。

竹內結子不會刻意飲食，該吃的時候就吃，但會有意識地注意吃進的食物。