甩開肉肉嬰兒肥！歐陽娜娜推薦三種好吃又熱量低的「吃不胖零食」！

2018/04/23 16:47

文／記者葉玟均　圖／歐陽娜娜IG

想維持身材又怕嘴饞想吃零食嗎?來看看歐陽娜娜推薦的吃不胖零食吧!
今年六月就要滿18歲的歐陽娜娜，因為精緻的臉蛋還有167公分的修長身材，成為美妝和時尚品牌的愛用寵兒！觀察她剛出道的照片，發現那時候的她臉頰還有點肉肉的嬰兒肥，現在已經全都消了，變成精緻的小臉。最近她就在個人部落格推薦了三款自己平常會固定放在包包的「吃不胖零食」，要來跟粉絲們分享嘴饞的解餓秘訣！

精緻臉蛋讓歐陽娜娜很受時尚圈寵愛!

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1.瘦身怎能沒有的燕麥片
早餐吃麥片很健康大家都知道！這也是歐陽娜娜最推薦的一款，因為口味特別好吃，通常她都會和牛奶一起混著當早餐。她選擇的是日本知名品牌，有不同口味可選，歐陽娜娜選擇的是少糖版本，不只甜度降低，碳水化合物也降低了25%，卻不會因此就吃起來沒味道。還可以隨時換抹茶、草莓等不同口味，天天吃也不會膩！

燕麥片通常她都會混著牛奶當成低熱量又有飽足感的早餐吃。

2.小小一條的營養代餐餅乾
小小一條的餅乾富含多種營養素，是很多人減重或是沒時間吃正餐時快速補充能量的選擇。歐陽娜娜說這是她從小吃到大的，小時候只把它當成一般的零食，後來長大就真的會拿它來代替中餐或晚餐。綠色字水果口味是她最喜歡的一種，另外還有巧克力、起司等。不過看到網友分享因為起司口味香濃，如果實在克制不住自己口慾的人要謹慎食用，很容易不小心吃太多反而變更胖！

代餐餅乾一盒共四條，每條都是100大卡，如果在控制熱量的人非常適合吃!