60公斤瘦到4字頭！韓國新一代廣告天后雪炫「不愛吃菜靠3種食物」照樣瘦！

2018/05/07 12:30

文／記者葉玟均　圖／雪炫ig

在韓國有名牌身材稱號的雪炫，很難想像剛出道的時候也是個60公斤的肉肉女。

韓國女團AOA成員雪炫，雖然身高有167，不過剛出道的時候60公斤的體重站在一群女偶像旁邊還是顯得有點肉，後來靠著嚴格的減肥方式，成功瘦到四字頭，完美的身材甚至讓她成為韓國新一代的廣告天后！

減肥期靠吃這三種食物
大家都說減肥的時候七分靠吃、三分靠運動，可見飲食控制對於減肥真的相當重要。雪炫在減肥期間是會將高熱量的垃圾食物通通戒掉的，主要的澱粉類來源就是地瓜，其他則是吃油脂量很低的雞胸肉以及雞蛋來補充蛋白質。

清純的臉蛋讓雪炫成為很多韓國男生的理想型!

靠著飲食控制，現在雪炫擁有令人稱羨的小蠻腰!

不愛吃蔬菜但是多補充水果
之前曾經上過韓國綜藝節目《拜託了冰箱》，被問到瘦身方法時她提到其實自己不太喜歡吃蔬菜，但是很喜歡吃肉和水果，所以在沒有減肥的時候不會刻意避開什麼食物，想吃就吃但是會控制份量不暴飲暴食，而且認真執行下午五點後就不再吃任何食物，只喝水的原則。至於女生都很難抗拒的點心，雪炫會用熱量低甜度又高的番茄來取代。

高人氣讓雪炫在韓國成為新一代國民女神!