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趙麗穎閃婚凸肚照網路瘋傳!昔日小胖妹變身「瘦白甜」減肥超勵志!

Oct. 12 2018
文/記者田培耘 圖/擷取自趙麗穎weibo

趙麗穎婚訊傳聞不斷,近日又有凸肚照瘋傳...

演出電視劇「花千骨」人氣高漲,中國女星趙麗穎爆結婚,多次傳出與馮紹峰已登記領證,此消息還未獲證實,近來又爆出已奉子成婚,疑似流出凸肚照片懷孕2個月的傳聞,事實與否只能等他們出面了。但趙麗穎並不是一直都這麼身材纖細,也是從小胖妹勵志瘦下來,到底怎麼辦到的呢?

【點相簿】從小胖妹變身瘦白甜!趙麗穎減肥過程超勵志!
 

這張凸肚照在微博瘋傳,實情如何只能等本人說明了。(翻攝自微博)

飲食控制是減肥王道
趙麗穎並非一出道就纖細苗條,現在成功瘦下來,七成靠飲食,她現在幾乎不攝取高熱量食物,大量吃蔬菜,幾乎只吃食物的原型,早上常吃溫熱的食物,像是海鮮粥、燕麥粥,慢慢吃像粥這種比較糊的食物,暖胃也養胃。;不過偶爾拍戲劇組有下午茶點心,愛吃的她還是會偷嚐,只是份量次數不能多。她也曾分享超愛吃水果,每天至少吃一種,尤其愛荔枝跟番茄,若餐與餐中間餓了就吃一點,但份量不能多,像是荔枝的糖分含量也是極高,只能淺嚐。 

(擷取自趙麗穎weibo)

線條靠運動
現在女星都會藉由運動重訓來鍛鍊身材,她也不例外,幾乎每天都運動健身,不過她的健身教練曾在微博上說:「如果人人都像你一樣,我的工作就太輕鬆愉快了!」原來據說趙麗穎擁有天生的肌肉線條,人一瘦下來後,線條依然可見,只要稍加訓練就能鍛鍊出漂亮的曲線,果然女明星就是天生麗質啊!

(擷取自趙麗穎weibo)


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生活細節也顧全
趙麗穎也會盡可能睡飽,因為睡眠不足的話更容易變胖,影響身體基礎代謝,變成不易瘦體質,長期下來精神也會不好。她也曾受訪時分享,雖然拍戲累也忙,跑廁所也不方便,但還是堅持每天喝到6杯水(約2公升),因為這是最簡單保養的方法,但也最容易忘記,所以她很堅持喝足。

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