夏天粉刺、痘痘狂冒？保養專家：這3個不經意的壞習慣正是兇手！

臉上痘痘粉刺消停不了，兇手居然是因為這些壞習慣？（翻攝自pinterest、knhs2 IG）

隨著天氣越來越熱，臉上的粉刺、痘痘總是不停歇的狂冒出頭？我們總以為是因為溫度升高、造成油脂分泌增加，造成這「不得不」的結果，但博士級保養專家丹楓老師要告訴你，其實以下這些「壞習慣」，才更可能是元兇！

紫外線以外，其實空氣污染對肌膚的傷害一樣大。（翻攝自pinterest、knhs2 IG）

1.只搽防曬卻不管是什麼防曬
烈日下為了避免紫外線對肌膚的傷害，我們知道要搽妨曬，但是其實比起紫外線對肌膚的傷害，其實「空氣污染」一樣可怕！
根據世界衛生組織（WHO）的統計得知，台灣的空氣污染指數遠超過平均值許多，而許多研究報告中也發現，當空污懸浮微粒沾黏在肌膚表層，就會破壞肌膚表面的PH值，誘發肌膚產生發炎反應，甚至導致粉刺、痘痘生成。

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空污懸浮微粒附著在肌膚表層，就造成肌表的PH值平衡被破壞。（翻攝自pinterest）

因此丹楓老師提醒，現在的防曬不只要有足夠防護紫外線傷害的能力，更要重視「防禦空污」的這一塊！「比較好的方式，是物理性和化學性防曬兼具。」因物裡性防曬可以在肌膚表面形成物理性薄膜，才能更有效的阻隔空氣中的髒污，且防曬產品的使用量要足夠，如此才有阻隔防禦的效果。

（左）得英特 肌因美白全能防護乳，全物理防曬，敏感肌也可使用。NTD3,600/25ml。（右）理膚寶水淨痘無瑕極效精華（潤色），NTD950/40ml。 （品牌提供）

2.肌膚沒有馬上降溫
出門曬了一圈進入室內，很多人只顧著開冷氣、開電扇幫身體降溫，卻忽略了臉也需要降溫！當溫度一直處於較高的溫度時，也較容易產生發炎反應，而這正是粉刺痘痘最愛的「溫床」！

一進入室內最好就先幫肌膚降溫，才能降低發炎反應。（翻攝自pinterest）

對此丹楓老師建議，一進入室內最好就先幫肌膚降溫，「可以使用清水輕拍，或是用冷毛巾冰鎮，都能馬上幫肌膚把溫度降下來。」他也推薦使用噴霧，今年夏天有不少品牌都推出方便使用的噴霧，噴一噴就能讓肌膚表層降溫同時補充水分，是很好的選擇。

DERM iNSTITUTE 得英特 全能防護煥顏露，以冰川水為基底，弱鹼性最適合用來平衡肌膚。NTD1,500/50ml。（品牌提供）

RMK光透保濕噴霧，隨身必備肌膚補水聖品。NTD900/50ml。（品牌提供）

3.回家沒有馬上清潔
很多人都習慣睡前才會好好的卸妝、洗臉，丹楓老師提醒，這個壞習慣完全「中」了粉刺痘痘的愛！「試想臉上沾附所有的空污都與你長時間共存，肌膚怎麼可能好？」

回家最好就先徹底清潔卸妝，若無法也要先以清水潑灑或搽拭為佳。（翻攝自pinterest）

他建議，最好養成一回家就卸妝、清潔的習慣，讓肌膚可以好好呼吸；如果真的沒辦法，那也要養成先用清水潑過的習慣，「用清水可以沖掉約60至70%在肌膚表面的髒污，讓悶感降低。」他提醒，一定要使用流動的水，才不會讓髒污再洗回來。

（左）Jurlique 玫瑰、薰衣草、紫羅蘭西柚活膚露活膚露，NTD1,350/100ml。（右）NYX Professional 裸漾保濕噴霧，NT420/130ml。（品牌提供）

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