戰鬥民族的時尚灰姑娘：三寶媽俄羅斯名媛「剔透膚質」做到三件事就達成！

身為三寶媽的 Elena Perminova 完美身材與肌膚令人欣羨。（翻攝自 lenaperminova IG）

被外界稱為「俄羅斯時尚四人幫」的名媛其中之一 ，Elena Perminova 不只個人經驗傳奇，無論是在衣品、美妝或是生活方式更受到許多女性的高度關注。這次受邀出席 Dior 時裝秀的她更大方分享在出席活動之前，她的保養方式、晶瑩剔透的肌膚究竟要如何養成，一起來看看！
日前參加 Dior 時裝秀，還公開分享妝前保養方式。（翻攝自 lenaperminova IG）

在活動前 Elena 表示一定會去讓臉部肌膚做深層保養，透過疏通淋巴讓肌膚保持最佳狀態，肌膚透亮了，妝容也無需過多，以自然裸妝展現肌膚最光滑透亮的一面。
裸妝在今年彩妝是種趨勢。（翻攝自 lenaperminova IG）

端看 Elena 的社交公眾平台，自然發現她熱愛陽光、熱愛大自然，三不五時就會攜家帶眷往海邊跑，即使烈日直曬也對肌膚無傷害，有賴日常保養三招！
熱愛戶外活動的 Elena 保養招式大公開！（翻攝自 lenaperminova IG）

1. 多補充水分
Elena 不諱言，因為自己親帶三寶，以前為了要養成孩子們的良好習慣，會一直強迫孩子與她一同補充水分，最後反而使小孩們極度討厭白開水。因此她轉變成即使不喝水，多補充果汁、天然椰子水、湯或是水果也能夠幫助小孩攝取到足夠水分，同時也能夠補充所需營養，肌膚達到保水滋潤效果，自然就會剔透 Q 彈。
多補充水分，無論是白開水或是任何水分，只要攝取足夠即可。（翻攝自 lenaperminova IG）

2. 防曬最重要
熱愛陽光，喜歡被陽光曬出汗的感覺。在 Elena 的社交平台上可以多次看到她曬太陽之前會大量補充防曬產品，從臉到全身都擦上滿滿防曬乳。能夠有效阻隔紫外線對肌膚的傷害，最重要的是能夠防止肌膚被「曬老」！
外出就要馬上防曬，才能避免肌膚被「曬老」！（翻攝自 lenaperminova IG）

3. 運動排汗排毒
身為蛋糕店的老闆，Elena 不可能不品嚐蛋糕甜點！每天試吃許多甜點，而為了保持身材不曾懶惰過，日常鍛煉以瑜伽或是慢跑為主，當運動排汗了體內也能燃燒脂肪，同時還能達到排毒效果，肌膚自然也會跟著好。
運動排毒排汗才是肌膚最好的新陳代謝方式。（翻攝自 lenaperminova IG）
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