酒精、乾洗手不是有用就好！「用量」、「時機」都是關鍵

酒精、乾洗手不是用就好！這樣用才更有防護力。（翻攝自pinterest）

隨著疫情升溫，戴口罩、勤洗手絕對不能只是口號！除了口罩要確實戴好、勤更換以外，洗手也是防疫關鍵，但「濕洗手」一般人都記得要搭配「內外夾攻大力腕」口訣、清洗20秒，「乾洗手」卻容易忽略也是需要足夠的時間！到底該怎麽做才能真正讓乾洗手也安全呢？

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疾病管制局不斷提醒，如果可以濕洗手當然盡量選擇濕洗手，但如果沒有辦法時，也要記得使用酒精或乾洗手；但醫師提醒，乾洗手的「「用量」、「時機」也很重要！

專家建議，濕洗手至少要清洗20秒。（翻攝自pinterest）

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1、用量要足夠：
酒精或乾洗手凝膠的使用量，必須要足夠「完整沾濕」雙手，之後再將雙手反覆搓20秒，直到酒精或凝膠乾了、才算是完成乾洗手步驟。

2、一定要使用的時機：
一定要記得使用的時機，包括進入公共場所前與離開後、碰觸眼口鼻前、吃飯進食前，其中碰觸眼口鼻前、吃飯進食前都是離身體非常近的貼身動作，務必提醒自己要記得先清洗。
另外，進入公共場所前大多都會記得噴酒精，但很多人卻忽略了離開後也要噴一下，千萬別把室內可能的病毒也帶回家，尤其是進出醫院時更要當心。

乾洗手的用量要足夠才有效。（翻攝自aromatherapyassociates IG、pinterest）

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