疫情好焦慮失眠人暴增！這些「實用平價」小物還你一覺好眠

疫情讓失眠狀況更嚴重，善用舒眠小物，能提升睡眠品質。(台隆手創館提供，以下同)

許多人深受失眠困擾，疫情爆發對失眠更是雪上加霜，失眠人口更急速增加，有專家開始把這種現象稱為「新冠失眠」（coronasomnia或Covid-somnia），根據英國BBC報導，疫情期間英國失眠人數從之前的六分之一上升到四分之一，適時釋放壓力、調整生活方式和飲食，甚至借助藥物，都是改善失眠的方法，也可透過舒眠小物，提升睡眠品質。

台隆手創館提供舒眠妙招，不用透過藥物就能釋放身心壓力，有益睡眠。例如睡前可以利用精油泡澡，促進全身血液循環能排除累積在身體的溼氣，精油的香氣也有舒壓效果，「舒眠入浴劑」是日本香氣專家山本綾乃使用多種植物精油調製，特別的助眠香氛，能舒緩緊繃僵硬的肌肉；搭配使用「AGN舒活天然香氛噴霧」可噴灑在睡衣、寢具、臥房空間，在舒適的香氣中入睡，更能放鬆心情。

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AGN舒活天然香氛噴霧(療癒雪松、舒眠薰衣草)，各590元。
 
炎炎夏日，涼感寢具能提升睡眠品質，「涼感低反發靠枕」採用特殊礦石，在接觸到肌膚時產生涼感，低反發設計柔軟舒適不易反彈，適合放在辦公室午睡小憩；「涼感枕頭套墊與涼感毯」以天空藍在視覺上帶來涼感，加入特殊礦物冷感材質，能吸取肌膚的熱度讓體感溫度下降。

涼感低反發靠枕，1,200元。

涼感枕頭套墊，520元。 
在睡前熱敷雙眼能降低眼部壓力，也有助於放鬆大腦、提升睡眠品質，「Lourdes 3D溫控眼罩」以貼合肌膚的３Ｄ柔軟海綿保護眼球，凹槽設計適用於任何眼型，3段恆定溫控功能能依照疲勞程度調整讓全身處於放鬆好入睡的狀態，一覺好眠。

Lourdes 3D溫控眼罩，1,580元。

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