TWICE日本團員MOMO十天鏟肉7公斤！靠3招維持川字肌完美體態

此次發行日本單曲，可說是再度回到日本團員MOMO的主場。

韓國人氣女團TWICE本週發行第十張日文單曲《Hare Hare》，僅僅發行兩天就以破9萬張的好銷量直衝日本Oricon公信榜前三名，證明日本人氣也非同小可。日本團員MOMO回到家鄉主舞台，走路都有風，她在團隊中擔任主舞、副唱與副饒舌，加上擁有完美川字腹肌的體態，更讓她在團隊內也有高人氣，不過其實她曾在出道前被要求10天內瘦7公斤，讓她餓得只敢啃冰塊，如今瘦下來後，用三個好習慣維持姣好身材。

MOMO出道前瘦下來後，就努力維持住完美體態。

MOMO的第一個好習慣就是「多喝水」，補充足夠水分，幫助體內循環代謝，也能讓女星最重要的「面子」問題維持在最完美的狀態。

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補充足夠的水分，帶動體內循環，還能維持水嫩膚況。

第二個關鍵原則就是「晚餐避開澱粉」，飲食運動雙管齊下，才能收穫減肥的最佳效果。MOMO除了水分補充之外，也很堅持晚上不吃澱粉類製品，同時也減少加工食品的攝取，晚餐以原型食物為主，多吃綠色蔬菜與低脂肉類，讓她能吃得營養均衡，也不易發胖。

以原型食物為主，吃得飽也不易胖。

第三個就是有氧運動，MOMO自小熱愛舞蹈，在團隊裡擔任主舞更有「跳舞機器」美名，除了堅持每日結束行程都要到健身房報到之外，她每天練舞的時間也是動輒幾小時起跳，狂操狂動之下，想變胖真的也難。

管住嘴之外，運動也是維持體態的關鍵。

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