〈時尚大道〉保養多一道「按摩」為肌膚開光！「小V亮顏術」緊實輪廓線

透過按摩開啟居家護膚儀式感，加乘後續保養品功效，為肌膚「開光」 。（達志）

先撇開醫美、微整等療程，女明星檯面下都在做的保養私房技，絕對少不了「按摩」這一步！不論自己來還是交給專業人士執行，正確按摩確實能有效提升保養品吸收，也是明星彩妝師為藝人們上妝前的「開光」秘技，想要在保養後煥發光采、告別鬆垮輪廓，居家正確按摩手法及相關知識，一定要先知道。

正確按摩能有效放鬆臉部筋膜，達到緊緻輪廓目的。（達志）

賈靜雯、楊丞琳、徐若瑄等女明星受訪時提到自己的保養撇步，不只一次透露會藉由按摩幫助代謝、消水腫、強化臉部拉提緊緻的效果。明星們面對殘酷的攝影鏡頭，臉上的瑕疵及臉型輪廓都容易被放大，如何讓自己在鏡頭前皮能繃緊一點、嘴邊肉能往上拉提一點，都成為上妝保養時的重點。

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按摩的「有感」好處無庸置疑，保養時多一步「按摩」輔助，效果差很多。到底該如何做才能正確到位，或該注意哪些事項以免適得其反，蜜納集團教育訓練經理Eric提出「小V亮顏按摩」6大重點。

小顏達人Eric Chen 蜜納集團教育訓練經理，17年美容經驗，擅長CRM客服活動、產品教育訓練及美容手技教學。

1.跟紋路呈90°垂直 按摩由下往上、由內往外

按摩最怕「過度拉扯」，一般人很難掌握力道，Eric建議使用中指、無名指，因為這兩個手指相對力道較小，可用「小畫圓」動作輔助按摩。基本上，按摩就是要對抗地心引力，掌握「由下往上」、「由內往外」兩個大原則即可。此外，按摩時要跟紋路呈90°垂直方向，舉例來說，法令紋是垂直的，按摩時就要「橫向」把紋路推平。

按摩時掌握「由下往上、由內往外」的兩大原則。（達志）

2.YA手勢先定位 小畫圓移動不拉扯肌膚

按摩時「輔助手」很重要，例如習慣用右手按摩，左手就要當輔助手。Eric進一步說明，像是針對法命紋的除紋按摩，先用左手比一個YA的手勢，固定於法令紋兩側，再用右手進行推平式按摩，按摩時就不容易拉扯肌膚。再如：抬頭紋是橫向的，以左手固定住髮際線到眉骨，跟著右手以小畫圓方式按摩移動，相對來說，肌膚被拉扯到情況也會大大降低。

3.法式捏彈手法 夾捏眉毛KO眼周老態

在法式按摩手法中，用「捏」的方式能有效幫助微循環，強化後續保養品吸收。不需先上保養品，以拇指跟食指輕輕將肌膚捏彈起來，像是紋路或眼袋部分，都可以用捏的方式按摩，只要花一點時間，就能讓之後保養品吸收得更好。

Eric叮嚀，細薄的眼周肌膚比臉部肌膚更容易被拉扯到，按摩時輔助手特別重要，針對下眼周容易出現的黑色素、暗沉、黑眼圈、眼袋等問題，從眼頭按摩到眼尾時，輔助手要把鼻樑固定按著，才不會把下眼周皮膚整個拉扯過去。此外，上眼皮也經常容易被忽略，想讓眼周更緊緻，同樣可用「捏」的方式，用拇指、食指側邊去夾住眉毛，上下擠壓按摩，從眉頭、眉尾，捏到太陽穴時，做一個畫圓式的按摩，可幫助淋巴毒素排除。

（圖左）用手指捏彈方式按摩臉部，能幫助微循環。（圖右）用拇指、食指側邊去夾住眉毛「上下擠壓按摩」，可讓上眼皮更緊緻。（達志）

4.V小顏引流按摩 疏通顴骨至下巴的淋巴結

快速掌握「V小顏」按摩關鍵很簡單，顴骨下方就是一條很大的淋巴腺，一直延伸到耳中、耳骨凸出處，Eric建議，同樣可以採用小畫圓方式按摩，快速把淋巴跟毒素引流出來。

另一個按摩重點部位是下巴，下顎線上面有好幾個淋巴結，越往耳朵方向，淋巴結越多，有時刮到一顆一顆的就是氣結，稍微花點時間做點小畫圓，把氣結疏通打開，最後停在耳朵跟下顎耳後接點處，多加強按摩。希望引流效果更好，可再從耳後順著脖子直直往下刮，沿著肩胛骨、胸骨跟前臂接縫處，直至靠近腋下。將阻擋臉部吸收保養品的毒素排除，就像把下水道清乾淨，臉上就多了很多吸收營養的空間，後續上妝會更服貼。

（左起）➤沿著下顎線正確按摩，不但能緊緻輪廓線，也能讓後續上妝更服貼。➤顴骨下方的淋巴腺，是亮顏按摩重點部位之一。➤按摩時，善用「輔助手」固定按摩部位，可避免拉扯到肌膚。

5.邊搽邊按摩 手勢力道要考量保養品質地

使用一般保養品時，搭配簡易快速的按摩手法，主要目的是加強產品吸收；若想達到深度按摩的效果，建議挑選潤滑性較佳，可以停留在臉部肌膚比較久的保養品，像是美容油或是分子較大的油膏類產品，避免太快被吸收，導致按摩時拉扯到肌膚。

達人提醒，應根據保養品質地來決定按摩的力道與深度。

6.巧用滾輪、刮痧板 搭配冷熱技法加乘效果

相較於徒手按摩，按摩輔助工具能更有效率地達到使用者想要的效果。建議挑選前要先衡量需求，例如有些按摩道具表面設計有小顆粒，除了能用於洗臉前按摩，有助髒污、粉刺代謝，也能在洗臉時同步按摩，使用上更方便。

Eric分享個人挑選按摩工具的大原則，進行深度按摩時，他通常會選擇天然材質，如晶石類、牛角等，尤其當肌膚容易發炎或出油時，晶石類材質通常溫度較低，低溫對於肌膚的鎮定效果也較好。「當然，不同的晶石所蘊含的礦物微量元素也不同，這種晶石能量療法的說法，消費者信者恆信。」他舉例，市面上常見如粉晶，就心理層面而言，與招桃花、人緣好有關，黑曜岩則跟排毒、避邪相關。不過，單就按摩成效而言，工具的結構性設計與按摩技法才是重要前題。

以工具造型來看，滾輪式的按摩道具，適用於按摩後鎮定舒緩，或是按摩前強化保養品吸收。尤其是洗臉後、搽保養品前，臉上肌膚處於乾淨狀態，滾輪式工具能避免過度拉扯，用於保養前按摩可幫助微循環，加強後續保養品吸收。

最近相當流行的刮痧板，每一個面向設計都有其原理，Eric強調，相較於滾輪，使用刮痧板時，臉部一定要搽些保養品保護肌膚，較不容易產生拉扯情況。就大原則來講，弧面部分做為刮痧的第一個步驟，能幫助臉部大片肌肉放鬆，手法同樣是「由下往上」、「由內往外」，刮的同時，另一隻手就可以當輔助手；凹槽面通常用於按摩淋巴腺，幫助淋巴引流代謝。

Eric叮嚀，按摩時的「溫度」對按摩效果影響也很大，舉例來說，有些按摩工具的材質，如玉石或不鏽鋼是可冰鎮、也可溫熱使用的，如果希望加速產品吸收或將毒素代謝出去，可選擇溫熱狀態的按摩工具；當肌膚浮腫或上妝前希望毛孔收縮緊實，則適合使用冰鎮狀態的按摩工具；若想達到更快速的效果，可在一開始以溫熱狀態按摩，在完成按摩時，再用冰鎮加強，熱冷交替，可以快速幫助肌膚毛孔收縮、更緊緻。

【按摩好幫手】

ilāpothecary英草社黑曜岩晶石板，根據Ayuveda阿育吠陀理論，黑曜岩對應的是海底輪，能排除負能量，亦有穩定能量的作用，對於心情起伏、失眠都有幫助。以天然黑曜岩原石切割打磨出最舒適的3.5mm厚度，並依照身體、面部型態及線條，設計雕塑晶石板。800元。

MEDITHERAPY SOKSAL陶瓷刮痧板，採全天然陶瓷製成，搭配人體工學的5面設計，無論是頭皮、肩部、胸部、手臂或腿部都能輕鬆按壓，也能針對痛點加強按摩。899元。

迪奧玫瑰石英活絡按摩板，加乘「迪奧高訂玫瑰霜」的護膚功效，宛若盛開玫瑰的造型，由玫瑰石英篆雕而成，可完美模擬專業沙龍美療手法，幫助臉部肌膚與前胸肩頸處，全面甦活循環、緊緻輪廓、深層舒緩。6,700元。

【甦活煥亮 V顏救星】

EVE LOM全能逆時活顏精露，添加10種珍稀天然植物油、神經醯胺與維他命C等成分，幫肌膚鎖水、勻亮煥白膚色、減緩細紋形成。30ml／3,950元（贈送限量版Angela Caglia聯名玫瑰晶按摩刮痧板）。

Melvita摩洛哥堅果活酵緊提晚霜，延續雙重堅果油的美肌核心能量，新加入「堅果葉萃取」，能迅速增加肌膚含水量、修復屏障機能，達到精準強化肌膚表層、瞬間滲透肌底的保養作用。50ml／2,780元。

嬌蘭蘭鑽極萃氧生微晶精，蘭花精華中加入「蘭花氧塑微晶球」和「超導微胜肽微粒」，是嬌蘭首款結合三種萃取精華和活性成分的精華液，幫助肌膚迅速回復青春。30ml／19,900元。

香緹卡24K黃金賦活精華，鎖定高壓下的疲弱肌膚，採用革命性超氧黃金C、水光玻尿酸、黃金五胜肽、光采復活草、螺旋藻衍生酵素等成分，為肌膚長時間充電，突破保養瓶頸，重拾透亮光采。30ml／14,900元。

Sukin有機認證玫瑰果油，凱特王妃也愛用的有機純玫瑰果油，親膚滋潤具抗氧化力。單搽混搽皆可，全身都可以使用的萬用純油。25ml／690元；50ml／1,299元。

ilāpothecary英草社No.8靜蝶金盞花菁植膏，嬰兒及孕期都可使用的萬用膏，內含金盞花、薰衣草、山金車，是舒緩疲勞及痠痛腫脹的常見成分。50g／1,680元。

歐舒丹蠟菊精華霜，絨絨般豐潤質地，調和蠟菊超能特效酚子與獨家動力玻尿酸，深入肌膚底層，另含乳油木果油深層滋養修護，幫助肌膚飽滿有彈性。50ml／2,650元。

海洋拉娜舒芙乳霜，品牌將傳奇成分奇蹟活凝金萃化為一顆顆、 微細且具有多種尺寸的「MS金萃超導微球體」，藉由精準修護傳輸系統，提升吸收力並修護每一處肌膚細節。30ml／7,800元；60ml／13,300元；100ml／19,700元。

WA:IT 柚 精華油，富含維生素C，有助於平衡、滋潤和提亮肌膚，質地輕盈，快速吸收不油膩。30ml／2,980元。

克蘭詩黃金雙激萃清爽版，經典美容油推出適合夏天的清爽版，延續仿肌膚天然皮脂膜打造的水油2:1黃金比例，加入以黃金薑黃為首的20+1種抗老植萃，精選數款輕質植物油脂，將其高效成分帶入肌底後迅速揮發。50ml／4,380元。

迪奧精萃再生玫瑰賦活乳霜（輕質型），承襲「高訂玫瑰霜」的核心逆齡能量，搭載玫瑰複合物，層層修護肌膚，特別研發的「微分子高效鎖水科技」，以水包油劑型取代乳霜油脂成分，並耗時30天熟成，打造出更清爽、快速鎖水保濕的輕潤奶酪質地。50ml／14,300元。

鉑翡斯摩洛哥堅果賦活金萃油，經有機認證，精萃自第一道冷壓之摩洛哥堅果油，兼具保濕、修護、緊緻、超強鎖水等作用。28ml／3,600元。

雅詩蘭黛白金級黑鑽奇蹟修護亮眼精萃，蘊含黑鑽松露精萃及珍稀黃金、南洋珍珠、水飛薊萃取物及海藻等萃取物，搭配獨家按摩工具冰瓷循環金筆，全方位貼合眼周肌膚，舒緩冰鎮再輕輕加溫按摩促進循環。15ml／6,980元。

ilāpothecary英草社No.6植煉琉璃苣美顏油，揉合寶石、植物幹細胞、玻尿酸和精油等成分，賦活緊緻肌膚、深層保濕、煥發年輕光采。20ml／2,080元。

圖片提供：MEDITHERAPY、Melvita、sukin、WA:IT 、迪奧、嬌蘭、歐舒丹、台灣蜜納、海洋拉娜、雅詩蘭黛、克蘭詩、鉑翡斯、香緹卡、達志

※商品價格及購買條件請以各通路公布為準。

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