2016最美日本女星石原聰美奪冠！30歲後零毛孔皮膚習慣公開了

石原聰美在人氣居高不下，好感度絕佳的她是2016年最受歡迎的日本女星。（圖片擷取自meltysmile Instagram）

2016年日本最受歡迎女星當屬石原聰美（Ishihara Satomi），延續「朝5晚9」的高人氣，戲劇作品「校對女王」讓她始終是20～49歲男性心目中最美的女星，也是各大女性時尚雜誌讀者票選排名Top 1的時尚領袖，她帶著可愛又性感的風格，加上有名的好皮膚，正是最具東洋美的代表。究竟石原聰美的保養、運動、飲食哲學是什麼呢？

首重卸妝，棉花棒不離身
有別一般女生躍躍欲試各種保養、彩妝品，進入30世代的石原聰美將美膚重點放在「卸妝」。一下戲就卸妝的她，是個「棉花棒」、「化妝棉」不離身的人，卸妝時一定會搭配棉棒、化妝棉細心擦去妝容，特別是假睫毛、眼頭、眼角與眼下遮瑕處一定會仔細清潔。把妝卸乾淨是石原聰美保持零毛孔膚質的技巧，對眼週特別照顧則是鎖住30歲青春的抗老之道。

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身體保養，化妝水美膚
石原聰美另一個令異性心動的特質是她柔嫩又有些微肉感的身體膚況。洗澡後她會將用在臉上的化妝水大量擦拭在身體較乾燥的地方，腿部與肩頸這些展現女人味的細節不可忽略。化妝水後則使用美體油按摩，因為先擦了化妝水，後續油保養非常容易吸收。

重視保濕，房內放加濕器
睡眠時，石原聰美會在房內放2個加濕器避免皮膚水分蒸散，維持肌膚保水度能讓肌膚更健康，擁有抵禦外在傷害的能力。

不量體重，靠鏡子判斷
持續運動的石原聰美透露已有數年沒量過體重，僅靠照鏡子就能意識到自己的體態變化。

細嚼慢嚥，果汁至上
在吃的部分，石原聰美遵守「細嚼慢嚥」，透過慢慢吃避免過食與腸胃不適。每天早上則喝一杯含有香蕉、豆漿、藍莓的自製奶昔，她的秘訣是不要將果肉打得太碎，邊嚼邊喝也能增加飽足感，還能感受蔬果的原味。零食則選擇好的無糖杏仁，有助調理女性荷爾蒙。

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