東西捨不得丟是心理出問題？專家：整理時問自己「3件事」就能把房間清乾淨！
2017/03/28 16:42文／記者汪瑋琪
房間堆滿各種物品，前男友贈送的禮物，國小到大學的書籍，穿不下的衣服，明明都用不到，佔空間又積滿灰塵，就是捨不得丟，這到底是什麼「症頭」呢？根據「Fast Company」報導，生活專家June Saruwatari以心理學的角度來看，發現東西捨不得丟雖然有無數的原因，但最主要都是因為你對它們還抱持著一絲「期望」。
June Saruwatari舉例，以舊衣來說，明明穿不下卻都通通留著，這種心態不就是希望自己哪一天成功瘦下來後可以穿上它，若是以舊書、舊筆記來說，不就是因為你覺得它還有用到的一天嗎？其實這麼做並不會加快你減肥的速度，做事也不會因此而更順利和俐落，它反而加重心理壓力和煩悶感，不容易感覺到快樂。
June Saruwatari建議無法輕易斷捨離的人，在整理東西時，仔細思考並問自己「3件事」首先，先問自己真的喜歡嗎？再問自己這個東西對生活的意義是什麼，以及它能幫助你達到什麼樣的目的嗎？若沒有，就請你果斷丟掉。專注簡單，只保留讓生活積極並有意義的物品，才能連繫起強烈的情感，並督促自己積極完成。
延伸閱讀：
衣服這樣收放好幾十件沒問題！瓶瓶罐罐放行李箱不怕摔碎溢出的收納法是...
明明傢俱不大擺在家裡卻很擠？空間壓縮感超重的原因全出在...
臉蛋、工作再好還是抓不住他的心？讓男人心中默默燃起分手念頭的原因是...
找到了就能幸福一輩子！12星座「理想情人」該有的人格特質是...
37歲穿高中制服竟和20年前無違和！廣末涼子靠「6招」順利把臉凍齡了！
善用壁櫃「這裡」收納空間就能變更多！居家設計師出手再小的房間都變大了！
64歲鍾楚紅素顏被捕獲！絕代女神不醫美不修圖 坦承做了「這件事」
CITIZEN光動能GPS衛星錶推絕美太空色！全錶鈦金屬超級輕盈 3秒快速對時
肌膚之鑰全新24K黃金陣容 百萬金球突破極限 日日內外奢養