徹底清潔粉刺還是長不停？5種飲品喝出無瑕光澤肌！

夏天皮脂分泌旺盛容易形成粉刺，除了徹底清潔、勤保養外，也可以透過飲茶食療抑制粉刺生成。

只要膚質好，可以讓人看起來年輕好幾歲，這就是為什麼女生都在追求無瑕光澤肌，就連一點粉刺都不能容忍！但夏天肌膚皮脂分泌旺盛，容易因髒污阻塞毛孔形成粉刺或痘痘，除了徹底清潔與保養外，還可以如何打擊粉刺呢？國外網站「Byrdie」分享，如何透過茶飲食療減少粉刺生成。

抹茶
抹茶益處多，除了美白抗氧化、利尿助減重，還可以減少粉刺生成。因為抹茶擁有豐富的兒茶素能夠抗氧化，減少發炎狀況發生，自然而然就比較不會有粉刺產生。 

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酸奶
發源於高加索山的酸奶，含有微量的酒精、大量益生菌與乳鐵蛋白。日前有研究發現，每天喝下200毫克乳鐵單白，12週之後粉刺發生機率降低39％，換言之就是益生菌與乳鐵蛋白，有助於減少粉刺生成。

薄荷茶
國外品牌Epionce創辦人Dr. Carl Thornfeldt指出，每天喝兩杯有機綠茶，堅持一個月之後可以降低25％粉刺生成，三個月則是降低51％，國外網站「Byrdie」編輯實際測試發現，肌膚不僅紅腫發炎狀況減少也變得明亮。

薑黃茶
有抗發炎、抗氧化、抗菌等功效的薑黃，不僅可以用來調理身體，將薑黃切片後泡茶飲用，能有效減少粉刺生成的可能。

櫻桃汁
櫻桃含有豐富的維他命A、B、C、D還能抗氧化、幫助平衡肌膚的酸鹼值，有抗發炎的功效，對身體與肌膚都很好，但記得選擇不含糖與化學成分的櫻桃汁。

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