35歲鏡頭近拍卻像25歲！「養生控」孫儷透露：靠「節氣保養」就能逆生長！

即使鏡頭近拍，孫儷依然皮膚嫩得令人忌妒。（左擷取自孫儷微博，右翻攝自「那年花開月正圓」戲劇畫面。）

「娘娘」孫儷從經典宮戲「甄環傳」、「羋月傳」躍為一線女星，這回演活了「那年花開月正圓」的周瑩，不只演技大受好評，膚質也讓人好羨慕，即使鏡頭拉近，皮膚又白又嫩幾乎看不見毛孔，怎麼保養？孫儷親自告訴你。

每晚一定泡腳
孫儷根本「泡腳代言人」，爬她的微博會發現，一天到晚宣揚泡腳的好，每到一個節氣就發文提醒粉絲：「寒露」泡腳可保暖、「秋分」泡腳能潤燥、「處暑」泡腳祛濕…，言而總之，每晚都要用溫水泡腳，泡到微微出汗，保暖又安眠，有益身心健康。

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孫儷開玩笑po出「老公鄧超對比照」，聽她的話認真泡腳，老公果然逆生長了！

早上起床不再浮腫！跟進蔡依林、張鈞甯都愛喝的「美容神湯」養顏又亮白！

即使長時間上妝拍戲，孫儷皮膚也不見疲態。（擷取自「那年花開月正圓」劇照）

熱毛巾敷臉
孫儷說自己天天化妝，膚質偏薄又不能輕易去角質，但又想要毛孔舒暢時，最好的方式就是「熱毛巾敷臉」，她特別提醒是「敷」，絕對不能上下左右搓，來回敷個3、5回後，再敷個補水面膜，輕輕按摩一下，隔天的皮膚會特別清透好上妝。

鏡頭近拍最考驗演員膚質，近距離看「周瑩」依然嫩啊！（翻攝自「那年花開月正圓」戲劇畫面。）

頭髮蓬鬆秘訣
很多人都有產後落髮困擾，醫生曾告訴孫儷，生小孩後還是要繼續吃鈣片，而且檸檬酸鈣對人體比較好吸收，她乖乖聽醫生的話，生兩胎都沒掉頭髮。孫儷透露自己頭髮蓬鬆的秘訣很簡單：就是不護髮！不過她是短髮比較適合，若是長髮又常燙染，還是需要定期護髮。

不護髮只適合短髮的她，燙染長髮依然建議定期保養。

治痘&享瘦秘訣
「每次冒痘，我都會在早上喝溫的淡鹽水，很管用。」當然她也提醒，飲食清淡還是最重要的，起床空腹喝一杯溫開水，滋潤整個晚上都缺乏水分的身體。若是想要瘦身，孫儷建議清晨喝紅糖薑茶，能提升體溫讓身體暖起來，默默喝幾個月後，會發現容易吃得飽，也能瘦得健康。

孫儷超養生，每天日常就是：清晨早起、打坐、運動、吃早飯、看新聞，準備開工。

依節氣調整飲食
孫儷根本是生活小百科，經常分享養生飲食秘訣，非常重視內服保養。她建議5月立夏早晚吃粥、中午喝湯，煮粥還會加入荷葉、一點綠豆，或單煮綠豆湯，都可以消暑解熱。冬天就要開始吃暖性食物，艾草泡腳可驅寒，推薦食療級去濕神器「烤鰻頭片」，小麥屬於溫性，做成饅頭後烤糊更溫，溫胃化濕效果極好。

孫儷飲食超重視「節氣」，時時調整食物內容。

13年運動不間斷
除了注重內服，孫儷也不忘運動，以前經常網球、瑜伽、走路一次做齊，現在沒這體力也沒時間，但依然維持每周2次瑜伽，伸展肌肉放鬆筋骨。

孫儷一練瑜伽就是13年，有助維持身形。

孫儷認為瑜伽、皮拉提斯就像肌肉骨骼的自療療法，很爽，值得嘗試！

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