演出女版福爾摩斯!38歲竹內結子皮膚嫩到對戲男星想加戲!
2018/04/17 11:32文/記者田培耘 圖/擷取自竹內結子Instagram
竹內結子演出首部HBO日本大戲「神探夏洛克小姐Miss Sherlock」,挑戰女版福爾摩斯,預計4月底開播。而她出道超過20年,卻絲毫不見歲月停留,曾被譽為「擁有令人忌妒且吹彈可破的肌膚女星」,之前合作演出的男星草彅剛還曾開玩笑實在太好摸了,要求導演加戲多摸幾下。這有賴於她有意識地注意身體跟膚況,飲食保養不老細節公開!
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注意保養細節
竹內結子最注重保濕跟防曬,尤其注意保養的細節。她一定隨時注意不讓肌膚乾燥緊繃,維持在滋潤狀態,洗臉時特別輕柔,不摩擦肌膚避免產生細紋;若曬完太陽回來,若沒有曬傷,會連續三天敷上美白面膜,加強調理。有時也會泡岩盤浴,藉著溫暖的溫度,幫助身體出汗,有時煩躁也跟著汗水蒸散,整個人也輕鬆起來。
微笑管理
她曾分享,每天出門之前,會在鏡子前檢視自己的臉,即使心裡覺得痛苦,仍然可以微笑,在心裡為自己打氣,用微笑面對出門後的世界。她也會在家裡各處放著喜歡的氣味,像是蠟燭、肥皂,聞著喜歡的味道就開心了。
運動訓練體力
竹內結子每週做一次瑜伽及皮拉提斯,從她30歲開始,感覺身體越來越僵硬,加上工作拍戲經常要穿高跟鞋,常常一整天過後背痛腳痠,藉由瑜伽訓練腹部與背部肌肉,也能藉此訓練忙碌時需要的好體力。
飲食加入暖身食材
竹內結子的媽媽用有機農藥蔬菜做飯,調味也清淡,也因此培養她自小就習慣清淡飲食。她特別喜歡吃火鍋,不只冬天幾乎一整年都在吃,鍋裡一定會放大蒜、番茄,她曾分享番茄對肌膚好,而大蒜對身體有益,能幫助恢復疲勞;沾醬跟湯裡都會加入薑,以及一點清酒,吃著也暖身。平常吃東西,積極攝取豐富的礦物質跟維生素,有意識地照顧身體;若當天有喝酒,晚餐就不吃米飯及其他澱粉。
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