孟耿如出道11年首入圍金鐘！少女人妻從沒胖過「0小腹、筷子腿」瘦身秘訣！

2018/08/30 10:00

文／記者葉玟均　圖／孟耿如ig

孟耿如出道多年，終於首度入圍金鐘影后。

第53屆金鐘獎入圍名單熱騰騰出爐，出道已經11年的「黃子佼準老婆」孟耿如首度入圍最佳女主角，她也感性po出落淚照表達感謝，激動之情不言而諭⋯

【點相簿】孟耿如原來是隱藏版辣妹！火辣細腿太養眼！

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po出淚照，孟耿如對這一切感到不可思議。

金鐘名單出爐 11年首度入圍
孟耿如出道已經11年，當初因為《我可能不會愛你》中的「大仁妹」角色受到矚目，後來雖然陸續接演作品卻無出色代表作。今年終於憑藉著《麻醉風暴2》入圍最佳女主角，第一時間她也立刻po出眼睛紅紅的落淚照，看得出來十分感動，加上今年才被黃子佼求婚成功，晉升新科人妻，真的愛情事業兩得意！

因為《麻醉風暴2》，孟耿如出道11年終於跟金鐘沾上邊。

體重永遠四字頭從沒胖過
雖然星途起起伏伏，但是孟耿如的好身材卻從沒變過！受訪時曾表示自己身高164，多年來體重一直維持在四字頭，靠得都是很多好習慣的累積。像是有空時她會自己動手做早餐，像是烤地瓜或是水煮雞肉等，都是能補充營養又方便快速的料理。平常也會避開炸物等易上火的食物，維持身材更讓肌膚完美透亮！

自己動手做早餐，飲食更健康！

吃飯有順序才不會一吃就胖
平常孟耿如也會堅持一套進食原則，每餐都從有纖維質的蔬菜開始吃起，能夠增加飽足感，接著才是肉類最後澱粉，透過這樣的吃法更能避免小腹的產生。當然想要瘦得有線條還得靠運動才夠，最多一週上五天健身房的她也透露，運動前30分鐘喝一杯咖啡，能夠加速代謝，讓運動效果更好！

保持良好運動習慣，搭配運動前一杯咖啡效果更好。

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