隋棠產後20天「正面照」曝光！網友驚：披頭散髮穿睡衣也好美...

隋棠產後難得露面，看得出來當媽媽後超忙碌。

上月剛產下第三胎Olie的隋棠，隔了20天後終於公開正面照，只見她穿著睡衣坐在月子中心的地上整理物品，雖然披頭散髮又素顏，仍然被粉絲大讚：氣色超好超美！

婚後的隋棠經常曬出幸福的家庭照。

產後20天首曝光 素顏也超美
剛產下第三胎的隋棠，目前還在坐月子的她都還沒有公開露面，一直到最近才終於在個人ig上曝光自己的生活照，目前還住在月子中心的隋棠，穿著睡衣坐在地上，身旁擺著一大堆的物品，正在整理的她寫下：「月子中心變工作室。」還搞笑說這是媽媽看到會打來罵人的po文。而在這組照片中，隋棠產後的樣貌也曝光，看起來身材毫無變形依舊纖細，一張轉頭露出正臉的照片更是讓網友驚呼：「怎麼連素顏也這麼美！」、「披頭散髮也是女神啊...」

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第三胎產後曝光，氣色超好的模樣被網友大讚！

老公貼心舉動 網友全融化
能夠讓隋棠生產三胎依舊保持完美狀態，除了她本身很努力外，當然也少不了老公Tony哥的幫忙，隋棠也透露這幾天其實都忙到早上才能睡覺，在半夢半醒間聽到老公請護理師幫忙餵Olie，好讓她能好好休息，超貼心的舉動讓大家大讚真的遇到好老公了！

老公Tony對隋棠的呵護讓許多網友超羨慕。

產後神恢復好氣色 中醫這樣說
中醫師田宜民提到，女生產後想要快速的恢復好氣色，從中醫觀點來看坐月子還是很重要的。而坐月子期間最重要的不外乎兩件事：飲食和睡眠。田醫師建議，產後身體需要大量休息，建議媽媽最好每天都能睡滿八小時幫助復原。飲食方面則需要多攝取蛋白質以及水分，還有有些媽媽產後會有便秘問題，所以富含纖維質的蔬果也很重要，若是有要餵母乳的媽媽，多吃豬腳、花生、雞湯、輕木瓜等食物都可以幫助乳汁分泌。

中醫建議產後媽媽可以多攝取蛋白質和水分恢復氣色。

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