專家救救我》敏弱肌這輩子跟抗老無緣？皮膚科醫師：掌握三要素有解！

舒淇皮膚很薄，是有名的敏弱肌代表。（翻攝自＠sqwhat IG）

肌膚敏感的人，總是會不斷被叮嚀，保養不能刺激、成分要越簡單越好，乍聽之下似乎就是這輩子都跟美白、抗老這類訴求性的產品無緣了。但是人從一出生開始，就逐漸邁向老化，肌敷的彈力就是會日漸流失，難道敏弱肌的人永遠只能束手無策？

#敏弱肌更易老化
曾德朋醫師一開始就先指出一個概念：肌膚敏感就是一種老化！無論是泛紅、搔癢、脫皮等問題，都讓肌膚處於一個不穩定的狀況，身體自己會開始「對抗」這些變動，這也正是老化的過程。
「因此，我們會見到敏感過後的肌膚，產生更多色素沉澱、粗糙等等，這些都是老化的表徵。」曾醫師提醒，敏弱肌要好好修護，才能減緩老化的速度。

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舒淇時不時就會在自己的社群媒體上分享肌膚出狀況的照片。（翻攝自＠sqwhat IG）

#敏弱肌抗老要這樣
既然敏弱肌更容易面臨老化的問題，可是它們又很脆弱，該怎麼做比較好？曾醫師指出三大方向：

1.步驟簡單：
敏弱肌的確不能有太多的保養步驟，越簡單越好，所以需要的是「簡單卻又精準」的保養！「保濕是絕對絕對要做好做滿的要件。」曾醫師說，只要保濕充足了，很多肌膚問題就會迎刃而解，不需要瓶瓶罐罐，基本的防護做好更重要。

步驟簡單化，是敏弱肌保養的第一步。（翻攝自＠larocheposayusa IG）

2.成分單純：
保濕水、保濕精華、乳液簡單步驟之外，成分也要盡量單純。想要同步有靠抗老需求，就挑選安全又有效的成分，一樣可以達到敏弱肌想抗老的目的！「像是維生素原B5，可提升肌膚的修護力，就是能同步修護敏感肌又能有抗老訴求的成分。」另外像是積雪草、生長因子等等也都是不錯的成分，重要的是單一產品裡的成分不要太複雜。

理膚寶水B5彈潤修復系列，就使用了可以修護的成分維生素原B5！

3.品牌統一：
雖然敏弱肌的步驟已經很簡單，但從洗臉、化妝水、精華到乳液，每一個步驟都使用不同品牌的產品也會增加敏感的機率！「同系列的產品，至少會使用相似的主成分，這是比較安全的選擇。」曾醫師提醒，混搭品牌當有敏感反應時，也較難找出哪一個成分是過敏源，所以安全的作法是將品牌甚至系列統一，只要掌握以上三個原則，敏弱肌想抗老也沒問題！

品牌或系列統一，可以降低致敏風險。（翻攝自＠larocheposayusa IG）

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