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曾沛慈自曝拿金鐘後幻想破滅?大曝「又瘦了」的小秘密!

2019/11/01 17:30

文/記者劉雅嫺 圖/品牌提供、翻攝自IG

曾沛慈最近勤練唱,為月底的演唱會做準備。(翻攝自曾沛慈IG)

女星曾沛慈拿下金鐘獎最佳女配角後,近來都忙著「回歸正業」練團、準備11月底的個人演唱會。今(1)日她特別出席澳洲保健品牌澳佳寶記者會,身穿一襲水藍色斜肩上衣、搭配白色紗裙,大展女神氣場!

曾沛慈出席澳佳寶記者會,笑說魚油讓她記憶力更好了!(品牌提供)

她分享自己平時就有補充保健食品的習慣,笑說「年紀到了有吃有差」,最近愛上的就是體積變小的魚油,按時服用不只讓她記憶力變好、可以好好背歌詞,搭配運動健身整個人也變成更輕盈,「我現在連腳步都覺得超輕!」

曾沛慈大讚吃魚油的好處。(品牌提供)

女神光不只靠食物補充
曾沛慈提到以前自己也不是很在意營養補充,但過了30歲以後慢慢感受到身體的變化,尤其最近工作量大增,更讓她覺得身體健康的重要。「以前吃魚油都覺得很大顆、很難吞,現在推出了體積只有1/2大小的,真的覺得棒!」

曾沛慈笑說拿金鐘獎得到的祝福好像比生日還多。(翻攝自曾沛慈IG)

問她近期都在忙什麼?她笑說拿到金鐘獎後,原本以為會就像童話裡的公主「從此過著幸福快樂的生活」,但發現根本就是想太多,就還是正常過日子,倒是有電影劇本找上門,但還在篩選階段。

曾沛慈拿下金鐘獎最佳女配角,當天的穿著也辣翻!(翻攝自曾沛慈IG)

而最近讓她壓力如山大的,就是即將在11月底舉辦的個人演唱會!進入瘋狂練唱的階段,「我連戴口罩搭捷運都在做一些發聲練習,旁邊的人大概覺得這個人怪怪的吧。」

曾沛慈為了背演唱會歌詞,分享還好有吃營養食品幫忙。(翻攝自曾沛慈IG)

線條變好了感覺更瘦了!
另外為了維持體力和練出好線條,最近她更是瘋狂上健身房,「TRX、壺鈴我都上,就是核心運動和心肺都練。」並加上飲食皆許的控制,像是喝蔬果汁取代奶茶,讓她雖然體重只瘦了2.5公斤,但因為線條變好了視覺上瘦更多,讓她開心地說:「最近大家看到我都說我瘦超多!」

曾沛慈為了月底演唱會,可以說是拚了!(翻攝自曾沛慈IG)

她也分享一個小秘密,就是營養師建議,健身前也可以吃魚油,因為魚油含有豐富的EPA和DHA,可以幫助新陳代謝、循環,也能減緩運動可能帶來的發炎反應,是她晶亮有神的小秘密呢!

曾沛慈說過了30以後,除了運動補充營養也很重要。(翻攝自曾沛慈IG)

曾沛慈狂健身,體重雖然沒有掉太多,但線條變好了看起來就顯瘦!(翻攝自曾沛慈IG)

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