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一點都不像剛生完!蔡詩芸大曬「恩愛照」網驚:沒生過肚子都比你大

2020/03/14 12:00

文/記者劉育純 圖/Instagram

完美體態的蔡詩芸,絲毫看不出已經是一個孩子的媽!(翻攝自 dizzydizzo IG)
女星蔡詩芸昨(13日)晚於個人社交平台上大曬與老公王陽明的「恩愛照」,也因產後快速恢復好身材,一點都不像是剛生完三個月的她,被網友直呼:「沒生肚子都比你大」、「作為媽媽身材也太好」、「怎麼瘦身?可不可以教大家」......。
一直以來蔡詩芸都熱愛戶外活動,尤其是海上運動、潛水等,只要有空就會往海邊跑,她自曝為了可以時常去海邊,維持身材是必要的。

王陽明與蔡詩芸兩人時常在 Instagram 上放閃!(翻攝自 dizzydizzo IG)

大走健康路線的蔡詩芸,維持好身材只靠兩招:滑步機、拉伸運動,她自曝熱愛跳舞,一週大約會跳 3-4 次,若沒時間的話就在家踩滑步機。為了保持翹臀,每天深蹲也是必要運動,以「深蹲、伸直腿往後踢」的方式來加強臀部線條;每天也一定會花 10 分鐘進行腿部拉伸,不僅可以讓腿部線條更修長,亦能矯正身體姿態。
體態養成運動靠兩招,深蹲、拉伸,讓Dizzy 身材好完美。(翻攝自 dizzydizzo IG)

端看蔡詩芸的體態與肌膚可發現:零贅肉、零毛孔膚質,究竟是如何養成?產前的她會搭配清淡飲食,主張食物無需太多調味,盡量少吃澱粉類,零食也不吃,多吃原型食物、大量蔬果補充營養。多運動、多喝水,吃得健康清淡,體內調整好,肌膚自然就會好。
飲食盡量吃原型食物,多喝水,讓體態、肌膚更有幫助(翻攝自 dizzydizzo IG)

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